可能很多人对眩晕症不是特别的了解，在生理学上是这么解释：常常会感到天旋地转，甚至会出现恶心、呕吐等自律神经失调的现象。患有眩晕症的朋友们尤其在饮食上要做好把控，比较油腻的食物千万不可以多吃，日常饮食主要以清淡的食物为主，这样才能尽量减少眩晕症的发生次数。那么在我们的日常生活中吃什么食物能有效缓解眩晕症呢?
治疗眩晕症的食物
1、茉莉花鸡蛋
不知道大家有没有使用过茉莉花炖鸡蛋，茉莉花炖鸡蛋是一种非常不错的食物，它的营养价值非常好。而且茉莉花还具有一种淡淡的清香，这种淡淡的清香和鸡蛋一起来服用，肯定会让你身心喜欢，让你越来越喜欢这种食物，而且茉莉花鸡蛋也是治疗眩晕症最好的食品。
2、菊花茶
在生活当中如果有眩晕症的朋友们可以及时的服用一杯菊花茶，菊花茶在治疗这方面的效果比较独特，而且菊花茶的一些营养成分还具有明目解毒的效果。可以降血压，尤其是对很多男性朋友们具有很好的帮助。
3、芹菜
殊不知芹菜也是降血压最好的一种蔬菜，芹菜也能够治疗我们的眩晕症，而且芹菜的营养价值也是丰富多彩的，它的营养成分是比较多的，也是比较齐全的。值得所有的人们来进行服用。
4、黄豆
黄豆的营养价值真的是非常的高，其中的蛋白质含量以及维生素含量是非常高的，而且黄豆也是治疗眩晕症最好的一种食品，这种食品味道特别独特，口感特别的鲜嫩，适合大家来进行服用。
眩晕症的分类
1、真性眩晕
呈阵发性的外物或本身的旋转、倾倒感、堕落感，症状重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者。因多见于前庭外周性病变。
2、假性眩晕
为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体时，或嘈杂环境下加重。症状较轻，伴发植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久，多见于脑部和眼部等疾患。
文中所提到的四种食物对缓解眩晕症都有很大的帮助，三餐都可以做，方便实惠。如果身边有类似眩晕症症状的人，都可以尝试以上几种食物。如果眩晕症情况比较严重的话要立即就医，日常生活中要适当的减少吃油腻食物的次数，多吃些清淡易消化的食物。身体是革命的本钱，身体健康才是人生大事。
