大蒜的这些神奇养生功效介绍给你

发布时间:2018-12-05   来源:   

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大蒜是我们都比较常见的调味品,很多人也是不愿意吃的,吃蒜会有很大的味道,年轻人不太喜欢吃。如果小编告诉脸上有色斑的你,适当地吃蒜可以淡化斑点,可以有效祛斑,你会不会心动呢?这肯定得要来抢着来研究了。那么大蒜祛斑的方法有哪些,大蒜的功效与作用是什么,孕妇能吃大蒜吗,下面小编为大家讲解。

大蒜祛斑的方法有哪些

1、准备3瓣大蒜,3匙绿豆粉,100毫升的纯净水。

2、第一步就是要把大蒜用水洗干净,之后再把大蒜的皮给剥掉,之后把剥掉皮的大蒜放进碗里面,之后再把它放进微波炉里面加热几分钟,这样就可以给大蒜去味了。

3、将加热好的大蒜拿去榨汁,然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。

4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上,敷上15——30分钟即可。

大蒜祛斑的功效

许多人都知道大蒜对皮肤好,可以帮助大家美容,所以与许多人喜欢吃大蒜,那么大蒜是如何美容的呢?据大蒜的有效成分和皮肤的蛋白质的亲和性强,以及大蒜能被皮肤的经皮作用充分吸收等特性,总结出以下作用和效果。

①大蒜营养丰富,里面有许多对人体有益的元素,并且大蒜还有许多功效,大蒜可以促进血液循环,增强皮肤细胞的新陈代谢。将旧细胞挤出皮肤,促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。

②在促进皮肤的角化作用的同时,调理皮肤的细胞交换(更新作用)。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。

③还原漂白褐斑、雀斑、黑斑,达到美白效果。

④抑制能制造黑色素的氧酶(酪氨酸酶)的活性作用,减弱紫外线的影响,提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。

大蒜的功效与作用

1、抗菌消炎

大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏,失去杀菌作用。

2、抗癌

大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”,通过增强解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症形成,增强免疫功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免正常细胞向癌细胞转化。

3、抗血小板凝聚

大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其机理为改变血小板膜的理化性质,从而影响血小板的撮取和释放功能,抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体,抑制血小板与纤维蛋白原结合,影响血小板膜上的硫基,改变血小板功能。

4、降血脂

据流行病学调查研究发现,平均每日每人吃蒜20克的地区,其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对崂山县的50人进行测试,让他们每日食生蒜50克,6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。

5、降血糖

实验证明,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用,从而使血糖下降。

6、可使血液变稀

抽烟喝酒会使血液变得粘稠,如果同时吃些大蒜,就会平衡稀释血液。而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。

7、降低血压高

血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两汤勺醋汁,吃半月对高血压患者会有明显的效果。

8、降低胆固醇

如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化,蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇,起到降低胆固醇的作用。另外,蛋黄还含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管和皮肤老化;而大蒜又能促进血液循环。这一搭配不但能有更好的抗老化作用,对怕冷症的治疗甚至美容也有不错的效果。

9、消除疲劳、恢复体力

大蒜配猪肉是个不错的吃法,猪肉是含维生素B1最丰富的食物之一。而维生素B1与大蒜所含有的蒜素结合在一起,能起到消除疲劳、恢复体力的作用。

10、使血液畅通

大蒜加青鱼食用,能够使血液通畅,大蒜能促进鱼中蛋白质的消化。鲳鱼、秋刀鱼、青鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于降低胆固醇、凝固血小板、溶解血栓有明显效果,和大蒜一起吃,更有助于血液畅通。

孕妇能吃大蒜吗

蒜是日常菜肴中常见的佐料。孕妇能吃大蒜吗?这是许多孕妇关心的问题。大蒜有丰富的杀菌物质,对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。孕妇当然是可以吃大蒜。

但是,孕妇吃大蒜的时候,是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候,记得不能生吃。不管你有多么爱生吃大蒜,怀孕的期间都不能生吃。因为大蒜有强烈的刺激性,吃下去会导致烧胃和烧心,这样,容易刺激胎儿,造成不便。

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