生活中，有些人可能存在性功能弱的情况，但又觉得难以启齿，不好意思就医，性功能的强弱，直接影响到性生活的质量，尤其对男人来说，性功能下降还会影响心理。那么日常饮食中，有哪些食物是对性功能有所帮助的呢？跟着小编一起来看一下吧！
一、对性功能有帮助的食物
1、对性功能有帮助的食物:虾
虾不仅营养丰富、味道鲜美,而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,能帮助强身健体。
2、对性功能有帮助的食物:香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,香蕉中含有丰富的钾元素和维生素B,这些营养元素能够使自身的机能得到提高。
3、对性功能有帮助的食物:牡蛎
牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。
4、对性功能有帮助的食物:鸡蛋
鸡蛋不仅营养丰富,还能有效帮助提高性趣,被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁,因多食鸡蛋,能帮助恢复体力。
5、对性功能有帮助的食物:杏仁
杏仁是脂肪酸的一个主要来源,这些都是非常重要的,因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙,以保证他们的身体健康。杏仁的气味还会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛,为自己提供一会儿后性生活的能量。
6、对性功能有帮助的食物:芹菜
芹菜对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。芹菜中含有大量androsterone(男性荷尔蒙),然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。如何享受这种性欲食物:芹菜,最好生吃。洗手,并削开表皮,然后用力嚼。
二、影响性能力的食物有哪些？
1、莲心
莲心想必大家是都知道的,它有着很好的清心泻火的作用,上火的人适当的多食用一点的话就可以有效的缓解病情,但是如果男性朋友食用过多的话,却是会导致性功能低下的现象出现,所以男性朋友食用莲心一定要注意适量。
2、肥肉
俗话说,大碗喝酒,大口吃肉,诚然,听起来确实很阔气,但是实际上吃了过多的如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉之类的红肉的话,却会使得血管变窄,输送血液至性爱部位的血管充血不充分,这样就会导致男性朋友的性功能变得低下。
3、高脂牛奶
我们都知道人是必须要摄入充足的蛋白质才能够更好的保障身体的健康的,而牛奶和乳制品又可谓是最佳的蛋白质来源,所以平常的时候不少的人都会通过选择和乳制品来补充蛋白质,殊不知它们也是有差别的,如果是全脂产品的话,那最好是不要碰,否则的话就会影响到男性朋友的性功能。
4、竹笋
相信有很多的人应该也是吃过竹笋的,清脆爽口的竹笋可谓是许多人的心头爱,但是竹笋当中含有大量的草酸,这些草酸会影响到人体吸收钙和锌,如果人体缺乏锌的话,就会出现性欲下降,性功能减退的现象。
三、提高性功能的食疗
1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2、金樱子粥
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
3、韭子粥
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
结语：以上就是小编关于吃什么提高性能力的有关内容的分享。性功能弱的平时可以多吃一些香蕉，杏仁，虾等食物，不要多吃肥肉和竹笋等，这些是会影响性能力的。希望小编的文章对你有所帮助。
