这样喝酒对身体的伤害更大

发布时间:2018-01-11  来源:复禾健康   

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  酒是我们人类的一个重要发明,最初酒是作为药来使用的,可是当我们逐渐发现它的饮用价值后,酒就不可抗拒得成为我们餐桌上的常客了。适量喝一点酒,可以活化我们的血管,促进身体的新陈代谢,对什么是有好处的。但是如果喝酒过多,或是喝酒方式不对,就会对我们身体带来非常大的伤害。

  【酒对人的害处】

  1、期大量饮酒,能危害生殖细胞,导致后代的智力低下。

  2、饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

  3、性酒精中毒,可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等,还可使高血压病的发病率升高。

  【喝酒+?=慢性自杀】

  1、浓度不同的酒混搭喝杀伤力最大

  应酬的时候很多人不得已要喝大量白酒,为了让自己不醉倒,就再换一些浓度低的酒来喝,以为这样就不会那么容易醉。

  美国《健康》杂志报道,这种做法对身体的伤害更大,也更加容易醉。这种做法不但会导致酒精摄入过量,啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会加重对胃的伤害,让酒精更快地进入小肠,加快吸收速度。

  2、白酒别跟浓茶混着喝

  坊间传言浓茶能解酒,实际上浓茶中含有的茶碱会让血管收缩、引起血压上升,非但没有解酒的功效,反而会加重肾脏和心脏负担,平白添加难受感。

  3、海鲜搭配啤酒易得结石

  吃海鲜时,最好不要喝啤酒。因为啤酒中的维生素b1可能会和海鲜中的嘌呤发生反应,引起人体血液中尿酸增多,从而形成结石。

  【如何健康喝酒】

  1、喝前吃点高蛋白质食物垫底

  切忌空腹喝酒。最好在喝酒之前先吃一些含淀粉和高蛋白的食物填一下肚子,注意别选腊肉、咸鱼这些菜,因为它们会和酒精发生反应,结果只会更伤肝脏。

  另外,在喝酒间隙,最好点个带有萝卜的凉拌菜。因为萝卜能解毒,能减少对肝的损伤。

  2、选择酒精浓度低一些的酒

  在同样容量的酒中,高浓度的酒要比低浓度的酒更加伤害肝脏等器官,所以在避免不了要喝很多酒的情况下,记得选择低浓度的酒喝。

  3、喝得慢点、小口点

  大口大口喝酒显得豪爽,但是长久下去你还能豪爽多久?狂喝不仅容易醉酒,而且对呼吸道、胃等器官的损伤也是很大的。

  4、专家提醒:多喝水

  喝酒前吃点解酒药,就能减少对肝脏的损害?专家表示:解酒药只能缓解酒后不适,然而对肝脏并没有什么保护作用。不如在喝酒的间隙多喝点水,这样可以让酒精更快地从尿液中排出,从而减少肝脏负担。

  当然,适度饮红酒等种类的酒,也能对健康有所裨益,关键在于控制好量。世卫对饮酒的指引是:酒越少越好。其研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,女性更少,具体酒精摄入量可用“饮酒量×酒精浓度×0.8”的公式计算。

  最后,在跟友人喝酒时,如果发现对方喝得太多,千万记得要劝说他少喝。劝人少喝才是“劝酒”的正确打开方式。否则,一旦他们因饮酒过多出问题,同桌之人如未尽相关义务,可能需要承受侵权的法律责任。

  喝酒也带来了丰富的酒文化,有些酒文化是不可取的,比如在酒桌上劝酒,主人一定要劝客人把酒喝下去,这样才算尽到了礼仪。殊不知,如果客人不胜酒力,却硬被劝酒,对身体是非常不好的。对于这种酒文化我们要坚决说不,毕竟和别人的面子比起来,我们的身体才是最重要的。

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相关标签: 喝酒 禁忌 健康
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