入秋季后，天气干燥，这个时候宝宝也特别容易上火，不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的"去火"药物减量，给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。那么，对于宝宝，应该如何他们去火呢?其实，宝宝去火，我们可以给他们做些去火的食物，从饮食方面帮助宝宝们，下面就随小编一起来看看帮助宝宝去火的食谱有哪些!
宝宝去火食谱
一，枇杷糖水
材料：枇杷 300g;配料：水适量，冰糖适量。
做法：
1、枇杷洗净。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。
3、锅内入适量的水，煮开。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
二，冰糖枇杷雪梨
材料：雪梨3只 枇杷3只;配料：冰糖若干，枸杞5颗。
做法：
1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水。
2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。
3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水(没过材料)。
4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。
鲜玉米南瓜粥
材料：玉米1根 南瓜200g;配料：水适量。
做法：
1、鲜玉米去皮去须。
2、用控子擦成碎末放入锅中。
3、南瓜去皮切成小丁。
4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。
结语：通过小编上面的叙述，相信大家对于宝宝去火都有一定的了解了吧，所以改善宝宝上火，我们可以从饮食入手，合理的膳食和生活都是很有必要的。很多妈妈会认为，宝宝上火很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。其实这种想法是错误的。宝宝"上火"问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。
