对于这个问题来说，我想我还是比较有发言权的。读高中的时候，有点胖，那个时候就想要减肥。也忘了听谁说米饭的热量很高，要少吃米饭。
后来放暑假的时候，我直接就是不吃米饭，每一顿就喝汤，就是拿番茄煮汤，一点油都没放，就光放一点盐。偶尔就煮点米线和面条，现在想来真佩服当时的自己啊。就这样坚持了两个月，回到学校，如我所愿的，所有的同学看见我，都说我瘦了。这样都不瘦我就切腹自尽了，好吧。
可是回学校就没那么方便了啊，只有去食堂吃啊。我就想着我少吃一点，有谁能想象我吃到第一口米饭的时候，那种米饭好吃到飞起来的感觉吗。我甚至觉得米饭好甜。当时还是没那么放肆，还是在努力克制着自己，少吃一点。有谁知道我们那天杀的学校每天早上6点半就要起来跑一千米，课间操还有一千米，还有一套拳。你觉得这样的运动量我还能再继续克制吗。不可能了，然后又慢慢的弹回去了。
在之后的两年，反复的进行着克制，弹，克制，弹。最后到后面我工作了，恢复正常的饮食了，开始长胖了。而且是怎么跑步，都在长好绝望啊。当然还是在正常范围之内，就是很难再减肥了，新陈代谢变得很差。所以对于不吃米饭的话，我个人看法觉得还是适当的吃一点，要不然就一直不吃，总归来说，运动才是王道啊。
