准妈妈在孕期都会摄入大量水果及果汁,认为多吃水果多喝果汁对妈妈和孩子都有好处。其实吃水果对预防妊娠糖尿病有很大的益处,但喝过量果汁则很可能加大患病几率。
食用水果有预防妊娠糖尿病的作用,食用水果较多者,患妊娠糖尿病的风险更低。饮用果汁和妊娠糖尿病之间的关系则较为复杂,饮用量中等者患妊娠糖尿病的几率最低,在此基础上再增加饮用量,患病几率不减反增。饮用果汁最多的那部分人群,患病的几率和饮用量最少的人群相当。根据这项研究结果,孕妇无需对含糖的水果望而生畏,妊娠期多吃水果反而有助于预防妊娠糖尿病,至于果汁,只要不过量饮用,对孕妇也是有利的。