山西读者韩先生问:2016年以来我就有低血压的问题,一般多发生在下午或晚饭后。每次发生时,就感觉头晕恶心、心悸、呼吸急促、站不稳等,要躺下休息10～20分钟才能好。请问该如何缓解?
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师戴启明解答:低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等;若病情较重,还可能有直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊,甚至昏厥。这是由于患者的血压下降,导致血液循环缓慢,影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括视力、听力、记忆力减退等。低血压患者平时要注意不要过度劳累,不要熬夜;饮食上荤素搭配,选择适当的高钠、高胆固醇饮食,晚餐后平躺一会儿。增强体质,适当做一些有氧运动,如简单的瑜伽动作等。除此之外,建议患者进行24小时动态血压和心电图检查,如明确为低血压,要寻找具体原因。
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