常见的子宫疾病之一就是子宫息肉。这种疾病给女性带了好多痛苦和生活上和工作上的不便。但是导致子宫颈息肉的原因有很多很多,宫颈息肉的危害很大,会引发女性不孕,严重会引发癌变。所以预防宫颈息肉的发生,是很多女性的首要问题。特别是当女性生病时,饮食习惯更是重中之重。因为它的关系,甚至会影响到病情的发展。那么吃什么食物对宫颈息肉有好处呢?宫颈息肉饮食注意事项有哪些? 下面赶紧来让让我们往下看!
宫颈息肉日常饮食指南:
1、多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。
2、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。
含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。
植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
3、补充β胡萝卜素
β胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。
含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等。
含β胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
4、补充维生素C的摄入
由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害,这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用。另外,维生素C也与宫颈息肉发病率有关,有关资料调查表明,维生素C摄入量增加时,宫颈息肉危险降低。
含维生素C多的蔬菜是:菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
宫颈息肉的4种食疗方法:
食疗方法1:黄花菜炒瘦肉
材料:黄花菜300克,瘦肉200克。
调料:盐、味精、料酒、淀粉、红椒段、食用油各适量。
做法:将瘦肉洗净,切成细丝,用淀粉腌渍片刻。往锅中加水烧开,下入黄花菜烫后捞出。往锅中加油烧热,下入肉丝、黄花菜炒至水分快干,加盐、味精、料酒、红椒段炒匀,用淀粉勾芡即可。
功效:黄花菜具有中轻度的消炎解毒功效,瘦肉蛋白质和铁可促进病情的恢复,本品可预防子宫颈息肉的复发。
食疗方法2:彩椒木耳炒鸡肉
材料:彩椒70克,鸡胸肉200克,水发木耳40克。
调料:盐、鸡粉、水淀粉、料酒、蚝油、食用油各适量,蒜末、葱段各少许。
做法:将木耳、彩椒切块后放沸水中焯至断生,鸡胸肉切片后加盐、鸡粉、水淀粉、食用油腌渍。锅注油烧热,爆香蒜末、葱段,倒入鸡肉片,淋入料酒,倒入木耳、彩椒、盐、鸡粉、蚝油,炒匀调味,淋入水淀粉炒匀,关火盛出,装盘即可。
功效:鸡肉蛋白质的含量高,有增强体力、强壮身体的作用,木耳可改善贫血,本品可降低子宫颈息肉的发生概率。
食疗方法3:芥蓝炒冬瓜
材料:芥蓝80克,冬瓜100克,胡萝卜40克,木耳35克。
调料:盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜片、蒜末、葱段各少许。
做法:将胡萝卜、木耳、冬瓜切片,芥蓝切段,锅注油烧热,爆香姜片、蒜末、葱段,倒入准备好的食材翻炒匀。放入盐、鸡粉、淋入料酒,炒匀,倒入适量水淀粉,快速翻炒均匀。将菜盛出,装盘即可。
功效:冬瓜含维生素C较多,维生素C可提高免疫力,芥蓝含有丰富的微量元素,本品可促进子宫颈息肉病情的恢复。
食疗方法4:糖醋排骨
材料:排骨块500克,芝士粉50克,番茄酱50克。
调料:红醋、白醋、白糖、淀粉、食用油各适量。
做法:将排骨块加芝士粉、淀粉拌匀,入油锅炸至金黄色后捞起。锅中留少许油,加入白糖、红醋、白醋、番茄酱炒至变色后,再加入少许水。倒入排骨翻炒几下,用淀粉勾薄芡,起锅装盘即可。
功效:排骨的必需氨基酸含量及利用率均较高,本品可为患子宫颈息肉的女性提供丰富的营养,从而促进病情的恢复。
预防宫颈息肉的饮食建议:
1、饮食清淡,可以有效预防宫颈息肉。应禁食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、预防宫颈息肉不能吃一些刺激性食物及饮料,例如:辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。
3、对于预防来宫颈息肉来说,女性应禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素等成分的食品。
4、多吃肉类食品,可以预防宫颈息肉的发生。例如:多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等肉类食品。
5、预防宫颈息肉应多食用蔬菜类食品,例如:多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等蔬菜。
6、女性在日常生活中多食用水果类食品,苹果、梨等。可以有效预防宫颈息肉。
以上就是小编给大家整理的关于宫颈息肉疾病的饮食方面的注意事项以及日常应该多吃的食物。但是宫颈息肉的患者们要注意了,一定不能够吃辛辣的食物,不能够吃辣椒、生姜、羊肉、狗肉、甲鱼用饲料养殖的、酒、胡椒、生葱、生蒜、鸡肉、鸡蛋、黄鳝、螃蟹、虾、带鱼、无鳞鱼、活血化瘀类药物及补血药、腌菜及腌制食品、动物内脏、烧烤食品及油炸食品。
