在日常生活中,男性在说到腰疼的时候第一反应就是自己是不是出现肾虚的情况发生了,其实引起腰疼的原因是有很多种的,不仅仅是因为肾虚的原因所造成的,那么你们知道在日常的生活中哪些原因也是会造成男性出现腰痛的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。
男性引发腰疼的原因
1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损
男性在出现腰痛的时候不仅仅会是因为肾虚的原因所造成的,其实长期的工作劳累也是会造成这种情况发生的,如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。
2、过度劳累
随着现在的工作压力逐渐的增大,很多的人长期过度劳累的工作,赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。
3、坐姿问题
坐姿的情况也是跟腰疼有很大的联系的,这与长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿问题,也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿,站有站姿,但是人们的坐姿是千姿百态,很多人都是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误姿势坐久了,腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,首先要学会正确的坐姿。
4、肾虚
说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
5、泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛,衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会阴部,同时有尿痛、尿频等症状,男性泌尿感染如果不及时治疗的话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症,严重的会导致不育,所以,男性泌尿感染要及时治疗。另外,泌尿结石、结核等疾病,也会导致男人腰痛。
男性腰疼如何缓解
1、如果男性是由于长时间久立久坐造成腰痛,就可以适当进行一些伸拉腰部肌肉的运动方法来缓解腰痛的症状,人体平躺后从脚踝处开始伸拉,在运动几天后腰痛的症状就会有明显的缓解。
2、由于经常熬夜加班引发身体过度劳累而引发的腰痛,则就是需要进行合理的休息睡眠时间,还有在日常的生活中配合良好的饮食搭配和运动进行辅助的治疗,慢慢的就能解决腰痛的症状。
3、对于经常弯腰背重物造成的腰肌劳损型的腰痛,则可以通过按摩、热敷、手术等方法对其进行治疗,经常按摩和对背部进行热敷能加强背部组织的血液循环功能,放松背部的肌肉,对于缓解腰痛有着很好的疗效。
4、由于性生活不当造成的腰痛,则就是需要在性生活中多注意控制和双方之间的沟通配合,不可进行频繁的性生活,过程当中也不可有过于粗暴的动作,进行合理有规律的性生活才能很好的保证自身的健康。
5、对于一些生理疾病引发的腰痛,则就需要及时去医院进行检查和配合治疗,在平时的生活中注意加强自身的运动锻炼和饮食搭配,辅助进行治疗。
男性腰疼会引起哪些
1、肾虚结核
肾虚、肾结核的症状除了腰痛外,还有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力等。肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状。肾结核有血尿者占90%以上,特点是尿急、尿频、尿血、腰痛逐渐加重。急性肾小球肾炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮肿、高血压、发病前一周患扁桃体炎。
2、泌尿系统
腰痛以急慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。泌尿系统结石特点是血尿伴肾绞痛,或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。盂肾炎血尿伴尿痛、尿血、尿频、腰痛、发烧。肾及尿路损伤多有腰部或腹部外伤史,如挫伤、撞伤、摔伤等。
3、腰肌劳损
男人腰痛还可能是腰肌劳损引起的,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
4、性爱不当
性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。所以,伴侣双方要进行交流沟通,加强性前、性后戏,性爱应该视身体情况量力而为。
男性在出现腰疼的时候不一定是肾虚的原因所造成的,还是会有其他的一些因素所导致,相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生在出现腰疼的时候会因为哪些原因所导致的,同时我们也跟大家分享了一些缓解的方法,希望可以帮助到大家。
