癌症的预防是很重要的,大多数的朋友都不知道该如何护理身体了。听到癌症一词,想必很多女人都会心头一紧,如同晴天霹雳出现了一般,因为女人患上癌症的可能性比男人要高得多。可知,在女人的脑海里,需要警惕癌症,让癌症远离自己,才能做一个健康有美丽的女子。然而警惕癌症不是说一说就了事的,而是需要实际行动的。
作为女人一定要警惕这两种癌症
1、乳腺癌
这种疾病想必很多女人都听说过,也有不少女人因为患上了乳腺癌,为了治疗而被迫切除一侧或是双侧的乳房,这对女人的身心都带来的很大的影响。可是为了保命,只能这样做了。
据了解乳腺癌被称为是“最难辨的杀手”,因为它很难分辨良性或是恶性的,因此让女人对这种疾病充满了恐惧。而女人们想要减少患上乳腺癌的可能性就要做好乳房的保护措施:
a、每天都要自行检查乳房,如果发现乳房出现肿块或是其他异常现象时,要立马前往医院做检查。不要认为没有什么疼痛就不需要检查,花些钱避免患病的危险,这些钱花得并不冤枉。
b、避孕药能不吃就不要吃,因为其含有不少的雌激素,而雌激素过多则会诱发乳腺癌。
2、宫颈癌
女人处于三十四岁至四十八岁这阶段时,最容易出现宫颈癌,女人们到了这个年龄的时候一定要及时做检查,尽早发现可疑病情,避免病情恶化,最后到了治不了的地步。
其中这几类女人要特别警惕宫颈癌:如怀孕多次同时又有早产经历的女人、性生活紊乱的女人、患过性病的女人。除了这些之外,爱抽烟、吸毒的女人、营养不足的女人都容易患上宫颈癌。
为了避免染上宫颈癌,女人们请一定要牢记并做到以下说的要点:
1、生活中多锻炼,多补充营养,增强抗病能力。
2、切勿胡乱发生性关系,很多人为了一时的痛快,而与不同的人发生性关系,这是诱发宫颈癌的高危因素。
3、注意卫生,如要常洗澡,要将内裤清洗干净,外阴部分要人认真清洗,避免细菌有外阴进入到体内。
女人远离癌症的好方法
1、及时做常规检查
定期体检能够帮助女人们了解自己的身体健康问题,以便发现问题后及时治疗,其中要做的检查有这些:妇科检查、白带常规、子宫附件B超、乳腺彩超、乳腺三维彩超、宫颈防癌普查。
2、控制正常体重
据了解体重过重会导致会增加患癌的风险,因为脂肪会增加女人体内的雌激素,而雌激素分泌过多则容易诱发乳腺癌。所以,女人要控制体重,尤其是肥胖女人要及时减肥恢复到标准体重区间内。
3、常吃防癌食物
生活中有许多食物有一定的防癌作用,女人们要选对食物才行:A、可常吃葡萄,因为葡萄皮中的花青素和白藜芦醇能抑制癌症。B、草莓中具有抗癌作用的活性物质鞣酸。C、苹果中的多酚这种物质能够抑制癌细胞的增殖。所以说女人们要防癌的话,一定要常吃这些常见的水果,普通的商店、水果店、超市都能买到,为了健康一定要常吃哟。
结语:对于癌症,这是我们都无法预防的,谁都不能保证一辈子不生病,毕竟,疾病是我们都说不准的事情了。体重过重会导致会增加患癌的风险,因为脂肪会增加女人体内的雌激素,而雌激素分泌过多则容易诱发乳腺癌。所以,女人要控制体重,尤其是肥胖女人要及时减肥恢复到标准体重区间内。
