早期不适如何护理身体，这些大家都知道了吗，研究显示，刚刚怀上胎儿的女性朋友，她们的生理会有诸多的改变，大部分是令人感到不适的。那么，在面对这种情况的时候，该如何去化解呢?本文给大家介绍了孕早期不适症状与对策的相关信息，希望可以帮助到怀孕成功的初期朋友们，能够更好地孕育小宝宝。
其不适症状有如下面，要对症进行治疗。
1、恶心，想吐
怀孕以后，体内雌激素增多，呕吐中 枢对此暂时不能适应，再加上精神紧张等 因素，很多妇女在怀孕6~10周，出现不同程度的恶心、，区吐，尤其早晨起床时严 重。一般不影响正常的生活和工作，不需要特殊处理。
对策：调整饮食，保持精神愉快， 不吃油腻或难以消化的食物。尽量避免空 腹，起床后先吃点饼千、米饭等，晚饭后散步，以不劳累为准。
2、便秘
怀孕后胃肠蠕动功能减弱，加上孕妇怀孕后活动量减少，粪便在大肠中滞留时 间变长，水分逐渐被吸收，粪便干结而出现便秘。
对策：定时排便，多吃富含纤维素的 食物，如新鲜蔬菜、水果、海藻类食物。 展起喝一杯水或牛奶，养成定时排便习惯。如便秘严重，可在医生指导下服用温和缓泻剂。
3、头晕，头痛
部分妇女会出现头晕、头痛的症状。 一般可忍受，当早孕反应结束时，该症状也随之消失，一般不需治疗。
对策：避免精神紧张，可看些轻松愉 快的电视节目或听听轻音乐，保证良好睡 眠。如果症状严重，可在医生指导下用药缓解。不要自行服用镇痛药，否则对胚胎 发育不利。
4、发热
怀孕会使体内黄体酮分泌增加，造成 基础体温呈高温状态。，这种情况一般持续3 周左右
对策：使人感觉发热，甚至有适感，但一般体温不超过37度，无须处理。但若体温持续在37.5度以上则可能合并有其他疾病，最好到择院接受检查。
5、眩晕
怀孕早期因孕期反应，孕妇食欲差， 进食也血压偏低。当突然站立时，会有眩晕感，这种感觉在贫血孕妇中表现尤 为突出，有时容易摔倒，应引起重视。
对策：孕妇采用平常体位时也出现眩 晕感，应立即短暂休息。平时避免突然站 立，从蹲位站起时，要缓缓起身，贫血孕妇应在医生指导下服用纠正贫血药物并作 饮食调整。
6、白带增多
女性正常情况下也有白带，不过量较少、白色、无异味、无不适感。怀孕后， 由于体内新陈代谢旺盛，生殖器官血流加快，分泌物增多，孕妇感觉外阴潮湿，这 是正常现象。若分泌物多，且伴有瘙痒， 分泌物性状表现为豆渣样、泡沬状或脓 性，有异味，则可能是患有阴道炎。
对策：正常白带，只要每天清洗外j 阴，每日更换内裤即可。如白带异常，句_ 能是阴道炎，应立即就医。
7、尿频
怀孕早期，增大的子宫压迫膀胱，刺激膀 胱产生尿意，所以孕妇有尿频感，但无疼痛。
对策：一般无须处理，等子宫超出 盆腔，尿频就缓解了。如尿频同时伴有尿 痛、尿急、发热等症状，则可能泌尿系统发炎了，应予治疗。
结语：各位都清楚了吧，怎么护理身体，这可是我们大家都渴望的呢，通过上文对孕早期不适症状与对策的介绍，相信大家也就可以知道如何在怀孕初期应对这些情况了。建议在咨询母婴专家之后，做出更有针对性对自己有利的保胎措施，让胎儿可以在母体中健康地成长发育。而通过孕期护理，相信以后可以顺利生出小宝宝来。
