痔疮是比较影响我们的生活了,大多数男人会得痔疮的。当然,痔疮也是常见的疾病,众所周知,痔疮会给生活带来许多不便,那么痔疮应该如何预防呢,生活中,哪些食物是可以吃的,哪些食物是不能吃的呢,带着这些问题,下面就跟着小编来了解下吧。
1.饮食清淡忌辛辣
多喝开水、绿茶,多吃萝卜、梨、百合、银耳及粗粮、豆类等富含维生素和纤维素较多的蔬果食品,增加肠蠕动,防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。喜欢吃辛辣火锅者更应多喝清热凉茶中和辛辣刺激,避免肠燥便秘。
2.起居定时有规律
应注意避免长时间保持同一姿势,工作较长时间时应适当改变姿势,活动10分钟左右;养成良好排便习惯,改变如厕阅读的习惯;避免长时间排便,对临时排便困难者,可予开塞露通便,无效则需到专科医院诊治,长期便秘者应及时调整通便药物剂量,必要时可配合结肠水疗清洁肠道,切忌过度努挣,诱发心脑血管病变。
3.增强自我保健意识
经常做提肛运动:全身放松,有意识地收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,然后放松,反复做20次,每天做两组。
5个症状提醒你可能患有痔疮
1、便血
便血是痔疮最为常见的症状之一,一般来说,引起便血的痔疮有内痔和混合痔,而外痔一般不会引起便血。痔疮引起的便血反应共有5大特点,分别是“色鲜红”、“滴出或喷射而出”、“无夹杂物”、“周期性”、“量大”。这里的“无夹杂物”是指血液流出时是单纯的血,一般不会夹杂着粪便或肠黏液;而“周期性”则指便血会连续几天后会停歇,但容易复发。
由于痔疮便血量大,而且复发性强,因此很容易引起失血性贫血,导致人体出现贫血症状,所以我们要及时前往医院治疗以便止血。
2、肛门疼痛
痔疮有时候不会引起疼痛,可一旦痛起来,那可真是“要命”。痔疮引起的肛门疼痛感通常是属于急性发作,多数是可以自行缓解的,但严重的则需要进行手术治疗。一般情况下,当外痔水肿导致血栓形成时,或内痔与混合装“发展壮大”时,就会出血剧烈的疼痛,疼痛严重的甚至会引起组织出血、坏死。
3、痔脱垂
当内痔与混合痔生长到一定程度大小时,排便时或会在粪便的挤压下反复脱出肛门之外,而如果痔疮下移,就容易导致出血加重,形成血栓,还会加重疼痛之感,给日常生活带来诸多不便。因此,当痔疮出现脱垂时,就应该积极寻求医生的帮助,积极治疗。
4、肛周瘙痒、潮湿
当内痔、外痔、混合痔发展得比较大时,就可能会分泌液体,导致肛门周围出现潮湿现象,时间长了就会引起瘙痒。
5、便秘
痔疮出现后,如果“便意来袭”,多数人会由于害怕排便疼痛、出血而选择“憋便”或减少排便次数,其实,这种做法是非常不恰当的,因为经常“憋便”不仅会导致排便反射迟钝,而且还会诱发便秘!
结语:痔疮的治疗和预防是非常的必要了,很多辛辣的食物都是不能吃的,容易上火的也是不能吃的,而且还得多喝水,防止大便干燥了。提肛练习可随时进行,办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。保持肛门清洁:便后用温水冲洗肛周,也可用指腹按摩肛门。
