对于女性来说,健康的身体是要多加保养和调理的,女人天生是需要好好的呵护的,如果发现自己的身体有不正常的症状还是要及时的去就医了。而气滞血瘀肯定是不能大意的,女人是最容易生气的,不管是在家里还是在单位,我们都要保持一颗平常心,这样对我们的身体才是有好处的。那么气滞血瘀的症状有哪些呢,气滞血瘀怎么调理呢。
气滞血瘀有这类病症的绝大多数是女性,因为这些人不知道怎么样来排解所以就会有这种情况,还会引发其它的疾病,所以气顺很重要。
气滞血瘀的症状
气滞血瘀体质的发病倾向,大多具有明显的“不通畅”特征。例如:顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。
气滞血瘀,百病丛生。微循环瘀阻,是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的说法。
偏重于气滞:胸闷喜叹息,两胁、胃、腹胀痛,嗳气,咽部如有异物梗阻,性格内向,忧郁寡欢,心胸狭窄,情绪波动时易腹痛腹泻,女性乳房、小腹胀痛,舌色暗,脉弦等。
偏重于血瘀:口唇爪甲紫暗,皮肤青紫斑或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块,面部色素沉着,眼圈黑,黄褐斑、女性痛经,经色紫暗夹有血块,或闭经,舌紫暗或有青紫斑点,舌下静脉郁血,脉涩等。
气滞血瘀的原因
气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅,于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面:
1.情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行;
2.嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅;
3.气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积;
4.生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管;
5.缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓;
6.各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,会影响气血运行。
气滞血瘀很多原因都会导致,如果不注意调理很严重影响身体的气血运行,中医教我们的调理方法有很多,如果我们能坚持做下去就一定会有好的效果。
气滞血瘀吃什么中成药
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。
柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。
著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散,应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸,可用于心血管瘀阻初起,出现胸闷、胸痛等症状时服用。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁,应以心理疏导为主,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等,有较好的解郁作用。
气滞血瘀除了中成药的调理方式以外还可以通过其他的方式来调理,平时养成良好的习惯自然是不必说,睡眠是很重要的,因为睡眠的质量能帮助我们看出很多问题。
气滞血瘀怎么调理
1.改变饮食习惯
喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。
2.戒烟限酒
过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情绪
内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
4.加强锻炼
生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。如果长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之会形成瘀血。
5.保证睡眠
成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。
6.多喝水
如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。
结语:气滞血瘀的调理方法也是比较多了,大家在日常生活中,不妨多试试。当然,心态也是非常的重要了,如果品时心事重重的,肯定是对自己的身体不利了。因此在生活上,应保持愉快的情绪,有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。还有要坚持体育活动,运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
