牙齿的健康肯定是要多注意保养的,如果牙齿不健康的话,肯定会给我们的生活带来影响的。保养好我们的身体是非常的重要的,到底该怎么保养自己的身体这也是我们都比较关心的了,那我们究竟该怎么保养身体呢,你知道吗,平日里我们应该怎么样去预防牙龈肿痛呢,您知道吃什么食物能够有效的缓解牙痛的症状么吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。
牙龈肿痛怎么办
1、急性肿痛需药物治疗
如果是急性牙龈炎,可考虑使用牙齿黄金1号—牙龈口腔系列,很快就能消肿止痛。
如果是急性牙髓炎伴随急性牙龈炎,也就是中医所说的“风火牙疼”,除了使用牙齿黄金咀嚼片外,还应该辅助以牛黄解毒片。
2、刷牙要注意牙膏水温
如果牙龈肿痛,需要常用脱敏或防酸牙膏刷牙,因为这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
另外,要注意用温水刷牙。因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛。
如何预防牙龈肿痛
1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话,一定要及时的治疗。
3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话,一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物,以免长出蛀牙。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、平时要禁忌酒及热性食品,这样才能有效的防止牙疼的现象。
6、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅。
8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
缓解牙疼的食物
1、洋葱
也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方。如果觉得洋葱刺眼,可以用帕芙欧牙疼喷雾,轻轻一喷,一分钟就可以止住牙疼。
2、味精
在生活中就要注意自己的健康生活情况看,在生活中也不要忽视了味精的强大功效。味精是我们生活中经常食用的调味料,它不仅可以用于菜肴的调味味,还可帮助治疗牙痛。取少许味精在手中,涂抹在牙痛的位置,静置几分钟后牙痛就有很好的缓解,另外,也可以将味精和水一起冲泡,含在嘴里几分钟,然后吐掉,这样对缓解牙痛也有很好的效果。
3、白酒
经常的饮食白酒可能很多的人都会认为是不好的生活习惯,其实,在生活中少量的饮食白酒,也会有缓解牙痛的情况。喝酒容易伤身体,尤其是白酒,但是少量的白酒可以治疗牙痛。将白酒和盐结合,搅匀后将溶液放在火中烧开,牙疼的时候可以喝一点,但是不要咽下去,放在嘴里五分钟后吐掉,牙痛就会减小。
4、柠檬汁
将柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点汁液,再点在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。
5、大枣
常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”国外有研究报道,科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。
6、动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸,因而也有护齿作用。
7、大蒜加食盐快速止牙痛
大蒜对于治疗粉刺具有一定的作用,在混合了一点食盐之后,对于缓解牙痛也有很好的作用,能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎,加入一些食盐,搅拌均匀,然后敷在牙齿上,就能快速止牙痛。
缓解牙疼的妙招
1、多喝水。有的牙疼是由龋齿引起的,经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,降低疼痛几率。
2、咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,促进愈合。将茶叶袋放入水中,微波炉加热30秒至温热,挤去茶袋多余水分,然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
3、少吃生果蔬,多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物,还应避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状,最好坚持吃流质食物或柔软的食物,且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
4、常换牙膏。长时间使用同一种牙膏,易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”,因此,容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
结语:牙齿怎么才能更好的保养好,这是需要多方面的护理的,在日常的作息时间上,不要经常性的熬夜,熬夜容易伤人,而且容易上火,对牙龈是非常不好的;在饮食上,不要吃辛辣的食物,吃多了辛辣的食物也会导致牙龈肿痛的。最后,牙齿的护理上,要经常性的更换牙膏,这样就避免口腔细菌对牙膏的适应了。
