人们的生活水平越来越好了，饮食也是出现了多样化，并且生活习惯也是千奇百怪，那您知道生活中的哪些癌症与病毒有关吗?您知道生活中哪些习惯导致癌症吗?今天小编就为您介绍一下有关如何远离癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哪些癌症与病毒有关
在日常生活中大家一提到病毒都会感到心惊胆战的，因为病毒不仅会给人带来一定的痛苦，还可能引发更为严重的疾病，甚至是癌症。
美国“MSN健康生活网”新载文，刊出美国休斯敦卫理公会医院肿瘤病专家安吉尔·罗德里格兹博士等多位专家总结出的“病毒导致的10种癌症及相关建议”。
1.人类乳头瘤病毒与咽喉癌
咽喉癌发病位置较深，在声带附近。口腔生殖器官接触容易传播人类乳头瘤病毒(HPV)是一大病因。
建议：一般的夫妻或是情侣在同房的时候尽量的使用安全套是为保守的预防措施。除此之外还有相关的新的研究发现，给人注射适量的HPV16/18疫苗也是可以降低咽喉癌的发生概率的。
2.人类乳头瘤病毒与阴道癌及外阴癌
HPV还可能会导致阴道癌及宫颈癌。建议：定期做妇科检查，外阴溃疡及时治疗。
3.人类乳头瘤病毒与肛门癌
肛门癌不同于直肠癌，侵袭的是肛门周围皮肤。罗德里格兹博士表示，肛门与性器官距离近，容易感染HPV病毒。建议：HIV感染者和拥有多个性伴侣的高危人群应该接受肛门抹片检查。
4.人类乳头瘤病毒与宫颈癌
大约70%的宫颈癌病例与HPV-16和HPV-18这两种病毒有关。携带这两种病毒的女性罹患宫颈癌的风险会增大，但是并非所有感染者一定会得宫颈癌。
建议：我们都知道HPV病毒都是通过性接触而发生的传染，所以说每个人一定要限制同房人事，不可以经常换人，对自己非常的不利，还可能引起癌症的侵害。
定期去医院接受HPV病毒检查是防治宫颈癌的第一步。其次，有条件的人好接种HPV疫苗加以预防。
5.人类疱疹病毒4型与伯基特淋巴瘤(Burkitt淋巴瘤)
美国南卡罗莱纳医科大学霍林斯癌症研究中心肿瘤学家梅拉妮·托马斯博士表示，目前认为本病与感染人类疱疹病毒4型(EB病毒)密切相关，器官移植手术后服用免疫抑制剂容易导致这种淋巴瘤。
建议：长期服用免疫抑制剂的患者必须在医生指导下用药。
6.人类疱疹病毒4型与霍奇金淋巴瘤
霍奇金淋巴瘤(也称霍奇金病)是淋巴结肿瘤，EB病毒会扰乱和阻止淋巴细胞凋亡。罗德里格兹博士表示，研究发现，EB病毒导致的霍奇金淋巴瘤病例约占该病的50%。
建议：人体免疫力低下时，容易感染这类病毒。避免接触各种射线及一些放射性物质，生活规律有助提高免疫力。
7.人类疱疹病毒与鼻咽癌
罗德里格兹博士表示，亚裔人群罹患鼻咽癌发病危险较大。患者可通过血检监测是否感染EB病毒。建议：尽量少食腌制或不新鲜的食物，如咸鱼、腌菜等食物，保持鼻腔清洁。
8.丙肝病毒与肝癌
托马斯博士表示，丙肝病毒(HCV)是与肝癌关系大的一种病毒，会导致肝脏炎症反复发作刺激，造成肝脏损伤。输血和共用注射针头是丙肝病毒的主要传播方式。建议：发现异常应做丙肝病毒筛查。HCV携带者应该禁酒。
9.艾滋病病毒与卡波西肉瘤
卡波西肉瘤(又名多发性、特发性、出血性肉瘤)与艾滋病病毒(HIV)关系密切，该病会导致皮下组织在别的部位或器官内异常生长。罗德里格兹博士表示，与卡波西肉瘤关系大的病毒是人疱疹病毒HHV-8(HIV类病毒之一)。
建议：多项研究发现HIV和HHV-8病毒传播与肛交有关，因此，应该禁止不洁同房。
10.人类嗜T淋巴细胞病毒1型与白血病
美国癌症研究专家戈帕尔·肖普拉博士表示，人类嗜T淋巴细胞病毒1型(HTLV-1)可引起成人T细胞白血病/淋巴瘤(ATL，可影响血液或骨髓，俗称“血癌”)。
HTLV-1通常会通过静脉注射传播，不会直接导致白血病，但与白血病有关联。建议：肖普拉博士称，目前尚无针对HTLV-1病毒的疫苗或治疗措施。
患者应避免共用注射针头。曾经与他人共用过针头的人群应该接受检查。
生活中哪些习惯导致癌症
癌症习惯一：熬夜
超过23点，应该就算熬夜。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。
癌症习惯二：吃过热食物
滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
癌症习惯三：爱吃腌制食品和红肉
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
另外，腌制食物也是癌症风险食物之一。
癌症习惯四：情绪紧张
现在，越来越多的年轻人患上癌症，而且年轻化趋势越来越严重。这是因为情绪紧张、职场压力大使人更易患上癌症。
临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
癌症习惯五：抽烟
除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。
癌症其实是慢性病
正常人的机体内每天都会有成百上千的“癌”细胞(变异细胞)产生。王志梁教授告诉金陵晚报记者，癌症其实是一种肿瘤从一个单细胞发展到一个直径为0.5cm的实体肿瘤，其过程可能需要几年，甚至是十几年的时间。
实体肿瘤(快速发展)阶段，即便不做任何治疗，肿瘤的体积倍增时间也要有6个月到1年的时间。
目前医学界对肿瘤治疗的关注还限于肿瘤的灭瘤治疗上，其实对于肿瘤治疗，预防或控制复发转移要远比灭瘤重要，而免疫细胞治疗则是目前对此唯一有效的治疗手段。
如何远离癌症
戒烟
烟有百害而无一利，烟的焦油里含有致癌物质苯并芘，抽烟的人和不抽烟的人相比，发生肺癌的危险性高8-12倍，喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌的危险高4倍，戒烟是防癌至关重要的一点。
合理膳食
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配
全谷食物搭配吃。小麦与燕麦、大麦等要搭配吃，尽量不吃精致白面。
2、多吃蔬菜、水果和薯类
“以素为主”，平时的饭菜应有80%的蔬菜。蔬菜注意混合搭配。每餐的蔬菜品种应有所不同。
3、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
每周吃两三次鱼。如果你真的“无肉不欢”，那么请一定选择鱼。少用荤油，橄榄油、菜油理想。
4、饮食有度
少吃过热的食物，不吃霉变的食物，拒绝偏食。不饮用烈性酒，同时避免饮酒过量
适量运动
坚持体育锻炼，每天约半小时快走可以防癌。
调节情志保证充足睡眠
好的心情是身体健康的基础，充足的睡眠能够让我们充分休息并投入到工作学习中，可以防止疾病包括癌症的发生。
不要挑食
每样食物中含有不同的营养成分，不同的一营养成分有不同的抗体，可以针对人体中不同的病毒，如果过于偏食，某些食物不吃，体内就缺少那种抗体。就会对某种细菌没有抵抗力。因此，一定不要挑食，在日常生活中要保持自己饮食食物的全面性。
少吃腌制食物
日本是世界上胃癌患者多的国家，因为日本人非常喜欢吃腌制的咸鱼，而这类腌制食品，里头含有的亚硝酸盐会转化成亚硝酸胺，是高度致癌物质。
在中国，尤其是过年的时候，也喜欢腌制咸鱼，但是这类腌制食物千万不要多吃。哪怕是平常腌制的辣白菜什么的也不要吃太多。
少吃烧烤
很多人喜欢吃路边摊，尤其是晚上的时候，喜欢在路边摊吃烧烤喝啤酒。烧烤直接用火烤，很容易产生致癌物质多环芳香碳氢化合物(PAH)，因此，烧烤虽然好吃，可要尽量少吃哦。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道哪些癌症与病毒有关了吧，您也应该已经知道生活中哪些习惯导致癌症了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何远离癌症的知识分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。
