在疾病面前人人都是需要好好的调理的，健康的身体是我们都比较渴望的，生活中，肯定是离不开健康的身体了，为了我们的健康，大家还是得多注意保暖，尤其是在这个容易感冒发烧的季节，很容易就会感冒了，而且都是毫无征兆的。那么，什么是风寒感冒呢，风寒感冒吃什么好呢，风寒感冒不能吃什么呢，相信一定有很多朋友都很关心这些问题吧，那么就请大家看下文吧。
什么是风寒感冒
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
风寒感冒吃什么好
1、生姜
生姜具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适合风寒感冒的人食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
香菜具有治疗感冒、饮食积滞、消化不良等病症，因为香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
风寒感冒不能吃什么
1、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿。
2、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
3、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊。
4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪。
5、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。
6、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。
结语：如果不小心风寒感冒了的话，还是要多加保养身体的，首先在饮食上就要注意了，太过油腻的对我们的身体肯定是有危害的。还有早晚上班的下班的时候也是要多注意保暖的，多穿点，可以将大衣穿这，这样就可以挡风了，春天这个季节真的是需要好好的保养身体的。
