有些人不小心得了湿疹，之后就很想挠，挠的时候感到瞬间的舒服可是挠的时间长后又会开始疼。就会出现一个比较纠结的情况，痒了想挠，挠了却疼。这还真是挺尴尬的！还真是让人难受又急躁，不知道怎么办才好！在日常生活中，要想避免湿疹反复发作，就要控制住饮食，吃一些有利于湿疹痊愈的食物，那么，长湿疹吃什么好呢？老话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！真真道出了广大吃货人民的心声！然而，很多东西不是你想吃就能吃的。那么什么食物适合得了湿疹的人吃呢？
有助治疗湿疹的几种食物：
1、白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。
2、绿豆
性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。
3、冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
4、山药
性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。
湿疹的禁忌食物你知道几个？
1、生食
如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
2、富含细菌的食品
如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
3、辛辣食物
湿疹忌饮浓茶、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、烟、浓茶等物的可使搔痒加剧，势必惹起搔抓，这样会变成恶性循环，使皮损难以康复。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，也不能吃。
湿疹患者日常遵循原则：
1.清热利湿的食物
长湿疹不能吃刺激性的食物，要吃一些清淡的食物，以保证肠胃功能正常的消化和吸收，所以多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、红豆、西红柿、胡萝卜等，尽量少吃辣椒、葱、蒜、韭菜等食物。
2.含维生素的食物
长湿疹和湿疹的复发是因为皮肤的抵抗力下降了，多吃富含维生素的食物能增强身体的抵抗力，还能调节人体内在的生理功能，给皮肤打造一个抗过敏的保护膜，进而减少湿疹的复发率。
特别注意：上面的建议，什么可以吃、什么不能吃大家要注意点了。另外还有一个因素会影响病情，心情过度紧张或烦躁，也会再次引发湿疹的产生，患者要保持良好的心态和能治愈的信心，在这种状态下才能配合治愈，光有药物治疗是不够的，还需要通过食物进行辅助治疗，最重要的是保持一颗能战胜的心哦！
