日常生活中,很多人都有肠胃不好的情况,对于一些小朋友来说可能也会有这种情况的发生,肠胃不好营养也得不到充分的吸收和利用,孩子很容易营养不良,那么小孩胃不好怎么办呢?小孩胃不好如何饮食呢?小孩胃不好吃什么好呢?下面小编就带你具体的了解一下。
孩子很容易营养不良
1、小孩胃不好怎么办呢
1.1、腹部疗法 可以通过腹部按摩的方法来帮助孩子来缓解,可以用手掌在孩子的腹部和周围轻轻的按摩,这样的做法可以让孩子的肠胃更容易吸收,一般来说,每次10圈,一次结束停5分钟,再来2次即可。
1.2、补充益生菌 关于益生菌的补充,虽然水果酵素也不错,但相对于专业的、高含量益生菌来说,还是微不足道。如果想要效果更好,推荐大家可选择后者,像妈咪爱这个牌子的益生菌就还不错。
1.3、合理喂养 在饮食上要以清淡为主,而且要吃些容易消化的食物,像稀饭,米粥都是不错的选择,不要大量的食用肉类,糖类之饮食,以免增加脾胃之负担。
1.4、辨证调护 脾胃气虚者:可选用参苓白术散、七味白术散等调治,湖南中医附一自制药观音合剂为健脾开胃之有效制剂,适合脾胃气虚之厌食症。 胃阴不足者:可选用养胃增液汤调治。
1.5、推拿针刺 推拿疗法有促进气血循行,经络通畅,脏腑调和之作用,儿科临床常用于治疗小儿厌食、泄泻、腹痛等病证。
2、小孩胃不好如何饮食 在饮食上最好是定时定量,每天的三餐都要按时吃饭,吃饭不宜过饱,千万不能暴饮暴食,正餐之间可少量加餐,但不宜过多,以免影响正餐。
注重软、烂、消化:食用的主食都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。 保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
讲究烹调方法:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化。
3、小孩胃不好吃什么好
3.1、牛奶 牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。
3.2、稀饭 说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。
3.3、菠菜 菠菜它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。
3.4、碱性食物 很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状,专家提醒,但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物,比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。
小孩胃不好的食疗方法
1、栗子粥 材料:大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
做法:将栗子剥去皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。
功效:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子,适量地吃一些,对身体很有好处。栗子虽营养丰富,但吃过多容易腹胀,要适可而止。
2、小米粥 材料:小米半碗,水适量。
做法:小米用清水浸泡15分钟,淘洗干净,加入凉水,大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。
功效:进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜,养胃效果十分出色。
3、枸杞山药汤 材料:土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600毫升。
做法:鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净。上述材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
功效:山药有健脾益气、养阴之功。用于小儿脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。
通过本文我们知道小孩胃不好可以通过补充益生菌,合理喂养,辨证调护的方法来调理,在饮食上要注意多吃些菠菜和碱性的食物,避免吃生冷食物,注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
