骨质疏松是一种“无声疾病”。美国国家骨质疏松基金会数据显示,50岁以上男女人群中,由于骨质疏松导致的骨折发病率分别为25%和50%。近日,美国《读者文摘》刊出芝加哥大学医学教授、骨质疏松与代谢骨病诊所主任塔玛拉·沃克斯总结的骨质疏松6个信号。
1.裤脚拖地。如果老人发现过去合身的裤子慢慢出现裤脚拖地,可能是骨质疏松引起身高变矮所致。该病可导致脊椎骨缓慢“塌陷”,身高比20多岁时变矮3厘米以上。研究发现,如果男性、女性身高比20岁时分别矮了5.1厘米和3.8厘米,就可能是骨质疏松。
2.牙齿脱落。不少老人认为,“老掉牙”很正常,但这也可能是骨质疏松发出的信号。一旦颚骨受到骨质疏松影响,骨密度变低、变脆弱,就容易掉牙。老人一旦掉牙,应及时看牙医,并接受骨密度检测。
3.弓腰驼背。当脊椎骨无法支撑身体重量时,脊椎就会弯曲,造成驼背。弓腰驼背不只是姿势不良,更是脊椎骨脆弱的重要信号。
4.骨密度低。骨骼中钙等矿物质含量低于平均水平,被称为骨量减少或骨密度偏低。骨量减少并不意味着一定会骨质疏松,但的确会增加骨头变脆、骨折等风险。老人应定期检测骨密度,预防骨质疏松。
5.容易骨折。如果未患骨质疏松,人摔倒后通常不会轻易骨折。但对骨质疏松患者而言,任何一种摔倒都可能发生骨折。一旦老人手腕、髋骨、背部等部位发生骨折,应立即就医。
6.遗传因素。除了性别、种族、更年期及体重等风险因素外,骨质疏松也具有一定遗传性。有家族病史者患病风险显著增大,应尽早接受骨密度检测。在医生指导下,改善饮食结构,补充钙剂,适当运动都有助于延缓骨质疏松。
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