内蒙古通辽市读者王先生：退休快10年的我一直非常注重养生。近几年来，我吃了一些保健品，感觉对身体起了一定的作用。但当我推荐给周围朋友时，多数人却不予置评。想请教有关专家，保健品对强身是否有好处?另外，能否解读一下“上医治未病”。
中医养生版编辑雷妍回答：“上医治未病”这一思想最早源于《黄帝内经》“圣人不治已病治未病”，《韩非子喻老》中的《扁鹊见蔡桓公》一文则明确提出了“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”这一说法。简单来讲就是：最高明的医生能在疾病发生前就察觉到，并铲除其病因，不让人生病;中等的医生能在病情初起时就知道病情的走向，及时治好疾病，不让人生大病;而再下一个层面的医生是治疗已经出现严重病情的疾病。现在，我们常用“治未病”来表示未病先防和既病防变的保健理念。
中医理论认为，正常人最好的保健方法要跟随大自然的变化规律，合理饮食、规律作息、适量运动、不过度劳累等，可以使形体强健、精神充沛，身体和精神协调发展，人才能健康长寿。保健品只能起到一定的辅助作用。
