现在天气一天天由凉变暖，慢慢进入了春季，但是就在这季节交换的时节，由于气温还不稳定，稍不注意，人体就会着凉感冒，滋味难受不必说，还影响工作。其实大多数着凉感冒都是可以自愈的，着凉感冒有很多治疗办法，那么，着凉感冒的最快缓解办法是什么?
一、着凉感冒的最快缓解办法
大蒜素对病毒有很强的抑制作用，用大蒜头4—6个，洗净切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每个鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有较好的疗效。先用眼药水滴眼，每眼1至2滴，然后滴鼻，每个鼻孔2—3滴，白天4—5次，婴幼儿慎用。
感冒病人发热时产生一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫力的功作用。人在睡熟时也产生这种物质，故主张感冒病人多睡一会，使免疫力增加。盐水洗鼻子，盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。多吃蔬菜和水果，多补充维生素C和D，如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。最后多做运动，让感冒不药而愈。
二、着凉感冒的分类
1.风热感冒。该型感冒具有发热、头痛、苔红、咽喉红肿等症状。风热型感冒宜选用银翘解毒片。
2.风寒感冒。该型感冒临床表现为畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等症状。风寒流型感冒宜选用午时茶、新康泰克。
3.流行性感冒。流行性感冒宜选用快克胶囊、感冒清。这两种药不仅具有退热镇痛作用，主要特点是能抗流感病毒。
三、着凉感冒的原因
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。
四、缓解着凉感冒的小妙招
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品、烧烤、煎炸食物：诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化。
4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等等食物，不利感冒恢复。
6、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮：风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
五、着凉感冒吃什么好
1、银花豆豉粥：金银花9克、淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克、白糖适量，煮粥食用。
2、银花薄荷饮：银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖温服，并日服3―4次。
3、香菜葱白饮：香菜15克、葱白(带根)3段，并将两者洗净，加水适量后煮沸，再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开后改用文火炖5分钟，趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮：扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，并以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥：鲜藿香叶20克煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，每天服用2次。
结语：感冒发烧后饮食方面就得格外的注意，要想快速的缓解感冒，就得忌甜腻的食物，因为甜腻的食物会加重咳嗽、咳痰，忌辛辣食物，否则会使头痛、鼻塞加重，忌烧烤煎炸食物，忌海鱼、柿子、烟等，这些都不利感冒的恢复。当然要快速缓解感冒，可以用些大蒜和水加冰糖来滴鼻漱口，有利于缓解。
