慢性咽炎对我们的健康还是有很大的危害的，健康的喉咙是我们都渴望的，如果咽炎犯的话，肯定是要多注意保养的，首先饮食上就要多注意一下了，那么请问引起慢性咽炎的原因有哪些呢，慢性咽炎吃什么好呢，慢性咽炎的注意事项又有什么呢，感兴趣的朋友请看下文吧。
引起慢性咽炎的原因
1、咽喉部或邻近部位本身有炎症 如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、口腔里的某些炎症(龋齿、牙龈炎、长智齿化脓)等，这些炎症不能得到及时的控制，一旦扩散或迁延不愈就会导致慢性咽炎的发生。
2、全身性疾病也会引起慢性咽炎 如贫血、消化不良、胃食管反流病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病等。同样维生素缺乏及免疫功能紊乱也与慢性萎缩性咽炎有关。
3、环境和生活习惯的影响 如对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。
4、打鼾导致咽部黏膜易受刺激 生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率也往往比较高。
慢性咽炎吃什么好
樱桃
1、樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
柚子
2、味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
杨梅
3、杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。
苹果
4、性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
梨
5、性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
柿子
6、味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。
芒果
7、性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
慢性咽炎的注意事项
1、要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎。
2、记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度。
3、当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动。
4、戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物。
5、清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境。
6、避免过度用声，给咽喉一个休息的时间。
7、适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力;
慢性咽炎的危害
影响正常饮食
炎症使患者咽部干痒、疼痛，讲话和咽唾液都感到费劲，需频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物。
影响正常休息
咽部干痒引起阵阵刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅而睡眠时经常打鼾，睡眠质量下降。
影响心理
慢性咽炎引起的咽部异物感，使患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，给患者造成了很大的精神负担和压抑感。
结语：对于这疾病我们还是得多注意休息的，不要熬夜，否则，最容易上火，一上火就会加重慢性咽炎，到时候就难受了，所以，一定要好好的保养一下自己的身体的。积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。这是对疾病最好的预防了，小编也希望大家都能好好的了解一下。
