当感冒遇上鼻炎，鼻塞就像是一个磨人的“小妖精”，特别是在晚上睡觉的时候--左边堵完堵右边，右边堵完堵左边……真是生无可恋。
其实，我们人体两个鼻孔都有自己的上下班时间。正常情况下，我们呼吸时鼻孔总是一个孔处于工作状态，另外一个处于休息状态，这就是所谓的「鼻循环」。当我们感冒时，鼻腔内额外的黏液会让人感到鼻子堵塞的时间长于通畅的时间，因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。
鼻子堵了如何缓解?
1、增加鼻腔湿度
空气增湿器、用热毛巾敷一下或者洗个热水澡都可以。
此外，用温水(可以加点盐)洗鼻，每天早上坚持，效果很好。
2、让身体发热
不管是跑步、做俯卧撑还是深蹲，只要能让身体发热，立马通气。但停下来依然会堵，只是稍微有所缓解。
以上方法可能并不是对每个人都有用，但还是能够有效缓解症状，希望你们能找到合适自己的通鼻方法。
其实，鼻子之所以堵，归根结底还是因为感冒。就如鼻炎+感冒，真的就是生无可恋了。
很多人可能会想，用药不是医生该考虑的事吗?其实不然，现在每一个容易患感冒的家庭都习惯性自己备用一点感冒药，而且有时候自己去药店也会被各种推荐。
下面猫哥根据症状为大家归纳了一份「感冒用药指南」，但若你身体有其他疾病以及不确定的情况下，请在医生指导下用药。
症状一：发烧头痛、关节痛
选用药名带有「氨」、「酚」、「扑」等字样的药，比如美扑伪麻片，这说明其含有「对乙酰胺基酚」。它是国际上公认的一种安全有效的解热镇痛药，能退烧和缓解疼痛。
还有「布洛芬」，它适用于儿童发烧头痛，是世界卫生组织、美国FDA唯一共同推荐的儿童退烧药。但布洛芬对胃肠道有刺激作用，有胃溃疡的病人不能使用。
诸如安乃近、去痛片等退烧止疼药的副作用太大早已被淘汰，不建议服用。
注意：美国食品药品监督管理局(FDA)曾发布提醒，成人每天服用4000毫克以上对乙酰氨基酚(扑热息痛)，24小时内有出现肝损伤的风险，严重时可能引起肝功能衰竭。
症状二：鼻塞、流鼻涕及打喷嚏
选用药名带有「麻」字的感冒药，这类要通常含有「伪麻黄碱」，此成分能有效缓解鼻部不适、鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状。
注意：高血压和糖尿病等慢性疾病的人群，要慎用含“麻”的感冒药。因为它可能引起血压、血糖升高，诱发心绞痛，相应患者因慎用，建议咨询医生。
症状三：咳嗽有痰
对于化痰性药物通常可以选用「盐酸氨溴索」和「乙酰半胱氨酸」。针对刺激性干咳，可以选用「氢溴酸右美沙芬」。
注意：不要一感冒就考虑到输液消炎，因为输液用的药物主要成分就是抗菌药，其实每次输液本身就相当于一个小手术，大家总抱怨看病贵，其实是你没用对药。若病情加重，应及时到医院就诊，通过检查明确有细菌感染时，再遵从医嘱用药，必要时输液。
