胃病反反复复怎么办 这4款食谱帮你调理

发布时间:2017-09-27  来源:复禾健康   

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  在饮食不规律,作息不规律的人事最容易发生胃病的,大多数朋友患有不同程度的消化不良症状,比如说上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。胃疼痛有时候给我们的生活和工作带来了很大的困扰,而且胃病还经常反反复复疼痛,那么,我们可以通过饮食来调理症状,下面就让小编给大家介绍一下胃病吃什么好,经常吃这4种食物对胃病带来的好处,一起来看看吧!

  胃病吃什么 ?

  1、清淡的粥

  胃病患者要以清淡的饮食为主,日常生活中可以多吃一些清淡的粥,有助于肠胃的调养,比如小米粥、山药粥、玉米粥等,但需注意的是尽量避免一些对肠胃刺激的粥,避免过咸的粥。

  2、南瓜

  胃病患者可以多吃南瓜,可以把南瓜炒熟食用,也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果胶以及维生素,果胶能够排出体内多余的毒素,能够起到解毒的作用。南瓜可以保护胃部粘膜,有助于促进肠胃蠕动以及消化,并且还具有消除致癌物质的功效,因此十分适合胃部患者食用。

  3、温性水果

  胃病患者可以多吃温性水果,可以补充胃病患者所需的营养,且不会造成对胃部的刺激,比如石榴、樱桃等水果可以多吃,但需注意,热性凉性的水果则要尽量避免食用,以免造成胃部不适。

  4、菠菜

  胃病患者可以多吃菠菜,菠菜富含营养,可以有效地缓解胃病症状,但需注意的是要把菠菜煮得软一些,清淡一些,才有助于促进胃部消化。

  结语:通过小编上面的额叙述,相信大家对胃病吃的食物都有了一定的了解了吧,所以有胃病的朋友应该避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物,亦须避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。所吃的食物应营养丰富而又易于消化。好文章需要大家一起来分享,希望朋友们能够相互转发哦!

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