尽经后
心血管疾病发病率增高
更年期后，女性雌激素缺乏，会造成代谢异常，包括脂质代谢、糖代谢等，会出现心血管系统病变。此外，随着年龄的增加，血中甘油三酯、胆固醇水平会增高，使尽经后妇女心血管疾病发病率明显增高。另外，雌激素能控制血糖、胆固醇、血脂血糖及平衡胰岛素分泌，加上年纪增加，体重及腰围随之增加，运动量明显削减，也是患糖尿病的高危因素。
惠州市妇女保健院刘奇说，有人把冠心病称为是尽经妇女的头号杀手，由于女性死于心血管疾病的人数是乳腺癌的5倍，所以尽经妇女要重视冠心病的防治。
另外，老年痴呆症的发生也与雌激素有关。尽经早的妇女发生率高，尽经晚的发生率低，60岁以后发病率快速上升。刘奇表示，上述冠心病、骨质疏松症和老年性痴呆症均是妇女更年期后轻易出现的疾病，应该在医生的指导下提前预防。
更年期后
更应注重皮肤保养
更年期后，皮肤更轻易干燥，看上往无光泽。这是由于毛发及皮下赘肉的分布均与雌激素的作用有关。随着年龄的增加、卵巢功能的衰退、雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤变薄，弹性逐渐消失，出现皱纹，特别是暴露处，如面、颈、手等部位，口四周与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人削减，青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。
可以使用一些方法延缓皮肤的朽迈或改善皮肤老化的现象。首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食用品，逐日要留意适当地进行户外活动及身体锻炼。还可进行皮肤推拿，特别是面颈部皮肤，天天做一两次，时间15分钟左右，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41℃~42℃温水，选用碱性小的中性肥皂。冬季，面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏。
