男女都会有性冷淡，对性生活影响很大。所以一定要做好性生活的保健。如果发现自己有这样的现象，一定要找出原因，及时治疗，摆脱性冷淡的困扰。
性冷淡通常有什么危害？
许多男性和女性在性生活中使用体外射精避孕，但事实上，这种方法确实是最不可靠的方法。除了避孕失败外，它还可能导致男性性冷淡。让我们来看看体外射精的几个危害。
一，容易导致避孕失败。
体外排精是指当性交达到高潮，即将射精时，立即中断性交，使精液排出。这种自然的避孕方法往往不能达到避孕的目的，原因是什么？事实证明，当男性和女性发生性行为时，少量的精液会随着输精管的收缩而溢出到阴道。虽然这些精液很少，但精子数量最多，所以很容易怀孕。
二、易引起性神经衰弱。
在性生活的整个过程中，男性的性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激会引起一系列的变化反应，高度兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压升高等。同时，生殖器官表现为阴茎血管充血和肌肉收缩。如果性交在达到高潮时突然中断，必然会对性心理产生不利影响。随着时间的推移，它很容易发生性神经衰弱，导致早泄和阳痿。
三、容易引起功能性不射精症。
性交过程中因性兴奋处于高潮，射精前阴茎勃起较硬。如果此时强行中断性交，体外排精会阻碍中枢神经系统和腰骶部射精中枢的功能。随着时间的推移，你很容易患功能性非射精。
四、容易使女性患性冷淡。
当性交达到高潮时，女性此时没有得到性满足，男性强行中断性交，体外排精，使女性兴奋直线下降，心理刺激不良。这样下去会导致性冷淡。
五、容易造成夫妻不和谐。
正常、适度、和谐的性生活可以增进夫妻之间的感情，而看似科学、不科学的避孕方法，如体外排精，往往会造成夫妻之间的隔阂。如果女人怀孕了，男人不认为精液提前进入阴道，而是错误地认为女人不忠，导致争吵；强行中断性生活，女人不能得到性满足，性心理抑郁，会厌恶性交，给夫妻之间的感情蒙上阴影。可以看出，体外排精不足，夫妻之间最好采用其他避孕方法。
分析性冷淡的几个原因
1、情绪：当人们心情不好时，他们的性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁和绝望的恶劣状态下，他们的性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。有鉴于此，当情人心情不好时，首先要问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健。在这个时候，他们不应该做爱。如果情人勉强应付，不仅不能激发快乐，还容易导致性冷漠，损害夫妻关系。
2、营养：营养是性的物质基础。研究结果表明，缺乏蛋白质和锌等重要元素会导致性功能下降，尤其是对男性。相反，充足完整的营养，特别是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以保持性功能的正常水平。
3、吸烟和饮酒：与非吸烟者相比，长期吸烟更容易导致阳痿。长期饮酒会降低性功能和性欲。据研究，大量饮酒会导致血管扩张、阴茎血流和快感不足，导致性欲下降。然而，烟草和酒精对性功能的影响是可逆的。戒烟和饮酒后，大多数人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。
4、药物：长期或大量服用某些药物会导致性功能下降，甚至导致男性阳痿和女性性冷淡。影响性功能的药物有很多种，包括利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如果长期放疗，也会导致性欲下降。
5、迷恋情色片：性学家最近发现，男性看情色片越多，就越担心自己的性技能，这种压力会影响他们在床上的表现。男性习惯于接受情色片传达的性知识，喜欢编辑性新模式，追求视觉刺激。这样，在现实中获得高潮就不再容易，甚至勃起障碍。研究表明，过多接触情色内容会消耗男性的欲望，忽视与另一半的正常性行为。经常看情色图像的男人会过度依赖手淫，随着时间的推移，他们可能对正常性不感兴趣。
6、过量饮用牛奶：一项研究发现，如果你每天超剂量饮用乳制品，你的性欲就会下降。牛奶是我们生活中最常见的饮料，它有很多好处，但如果你每天超剂量饮用乳制品，你的性欲就会下降。医学专家解释说，任何食物都含有可能引起过敏的分子抗原。如果一个人全年单独食用牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、番茄、发酵产品和化学添加剂，很容易形成过敏分子。当人体服用食物时，抗原会刺激免疫系统并产生抗体。如果饮食得当，人体本身"管理家务"操作系统可以清除它们。长期服用单一食物会掩盖人体的清洁功能，抗体会像雪球一样滚动。它可能停留在体内的任何地方，阻塞微血管，阻碍血液流行，导致性功能下降。
七、晚餐吃得太饱:
浪漫的晚餐很容易让人们在不知不觉中吃得太饱，但会降低性欲，然后影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱后，胃肠道消化，吸收食物需要能量，所以胃肠道血液供应增加，身体其他部位的血液供应也会相应减少，这将影响男性勃起和正常的性感觉能力。此外，如果你在用餐过程中大量饮酒，大多数女性和一些男性的性欲会下降，这不利于性生活。因此，建议最好在饭后一个半小时左右享受鱼和水的乐趣。
