慢性结肠炎是一种肠道疾病，是以结肠、乙状结肠、直肠为发病部位的肛肠疾病。导致慢性结肠炎的因素很多，但主要有两种，一种是肠道感染细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态，另一种是由于人体过度疲劳、营养不良、情绪波动等，这些因素可诱发慢性结肠炎的发生。慢性结肠炎患者如何在日常生活中学习保健，那么如何预防慢性结肠炎呢？
1、患者应加强锻炼，如打太极拳，以增强腰部和肾脏，增强体质。
2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶，有收敛止泻的作用，慢性结肠炎可适量食用。
3、慢性结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性，并注意个体差异。如果你吃了一些不应该影响肠道的食物，你应该找出原因，探索规则，并尽量不要在未来吃它。
4、慢性结肠炎患者大多身体虚弱，抵抗力差，尤其是胃肠道容易并发感染。因此，他们应该更加注意饮食卫生，不要吃、硬、变质的食物、禁酒和辛辣刺激性的调味品。
5、除了避免感冒和控制情绪外，饮食也是一个非常重要的方面。在发病期和缓解期不能食用豆制品、小麦和面条制品，以及大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。因为一旦进食，胃肠道气体增加，胃肠道动力受到影响，可诱发疾病，甚至加重症状。
6、注意腹部保暖。
