冻疮是冬季常见病，冻疮是寒冷引起的局限性炎症损伤。一旦发生冻疮，在寒冷季节往往难以快速治愈，天气变暖后会逐渐愈合。因此，容易患冻疮的患者最重要的是加强对冻疮的预防。预防冻疮应根据其发病机制提前采取措施，往往事半功倍。
冻疮预防措施：
1.初冬天气突然变冷，最容易冻伤。要特别注意保暖，尤其是往年冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼，能改善全身血液循环，提高抗寒能力和身体抵抗力，是预防冻疮的最佳方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、冷水浴、冬泳等，可明显判断避免血液循环，提高抗寒性。
4.穿宽大舒适、出汗能力强的鞋垫，保持干燥，避免局部压力。
5.如果你在寒冷的环境中呆了太久，比如骑自行车出门，回家后立即用温水浸泡受冻严重和局部压力较大的部位，或者摩擦和按摩加强局部摩擦和运动，以快速改善局部血液循环。
6.加强营养，注意减肥也是预防冻疮的重要环节。
7、在寒冷潮湿环境工作和生活时，注意防寒保暖，保持局部干燥。
8.手脚暴露受冻后，不宜立即用热水烘烤浸泡。
9、鞋袜不宜过紧过窄，以免影响局部血液循环。
10.夏季蒜泥(蒜泥)晒热后，经常涂抹冻疮部位，防止复发。这属于冬病夏治的方法。
