母乳是宝宝的重要食物，平时要注意，尤其是母乳喂养的好处。它不仅对宝宝健康有好处，而且经济实惠。在母乳喂养中，也要注意正确的方法。
母乳喂养好还是奶粉好？
现在很多家长认为配方奶价格比较贵，很多都是进口品牌，所以营养一定比母乳好。事实上，对0-12个月的婴儿来说，母乳绝对是最好的。此时，婴儿的消化能力极弱，抵抗力也极差。
母乳是专门为婴儿设计的食物，不仅易于消化，而且极其安全，其成分会随着婴儿的成长自动调节，富含促进生长、抵抗疾病的活性物质。目前发现母乳中有40多种微量活性成分，无论人工改造的婴儿奶粉如何先进，都无法与健康母亲的母乳相比。
但是，如果妈咪的确奶水不足，或者妈咪生病不能喂奶，那么退而求其次，一定要选择婴儿奶粉。婴儿配方奶粉以牛奶为基础，但模拟母乳的成分调整很大，大大降低了蛋白质和钙的含量，减少了奶油，添加了植物油、维生素和矿物质，比普通牛奶更适合1岁以下儿童。只能说它的目标是无限接近母乳，但永远无法超越母乳。
母乳喂养的十大好处。
母乳喂养有利于婴儿的健康成长。母乳，尤其是初乳，含有婴儿所需的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳制品。婴儿可以吮吸母乳，对婴儿的健康成长非常有益，可谓百益无害。
母乳喂养有利于产妇恢复健康。新妈妈通过分娩改变了身心。如果产后可以采用母乳喂养，可以帮助产妇恢复子宫，减少阴道出血，预防产后贫血，促进身体康复。同时也有助于推迟新妈妈再次怀孕。
母乳喂养有利于增强婴儿的抵抗力和免疫力。有母乳，尤其是初乳，含有大量婴儿所需的抗生素，可以抗感染。抗病人是任何其他乳制品。食物不能完全具备，这是母乳独有的。所以，婴儿吮吸母乳，会增强婴儿的抵抗力.免疫力，使婴儿少生病或不生病。
母乳喂养有利于婴儿的消化和健康发育。因为母乳具有多方面的优点，而且营养均衡.配比最好，是其他食物所不具备或不完全具备的优点。因此，母乳喂养有利于婴儿的消化，促进婴儿的健康发育和健康成长。
母乳喂养有利于增进母子感情。常言道，母子连心。新妈妈通过吮吸母亲乳头的刺激，可以增进母亲对婴儿的爱、关心和爱。婴儿吮吸母乳，与母亲有切肤的温暖和亲近，既安全又快乐。所以，母子之间的感情就在这种微妙的交流与递进，不断的提升与升华。
母乳喂养经济。母乳不仅有利于婴儿的健康成长，也有利于新妈妈的健康恢复，实惠。
母乳喂养方便快捷。母乳喂养有很多好处，不仅经济，而且方便快捷，名副其实，非常方便，非常适合婴儿少吃多餐的需要。由于婴儿进食不像成年人，定时定量，婴儿喊吃就吃，慢了就哭，而且不规律，如果用其他食物喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主才能适应和满足。
母乳干净安全。母乳是喂养婴儿的最佳食物。它安全、干净、无毒、无副作用，是其他任何食物都无法比拟的。它是世界上新妈妈天生为宝宝提供的安全粮仓。
母乳喂养可以减少婴儿过敏。由于母乳干净、安全、无毒、无副作用、天然抗生素、抗病毒素等，母乳喂养可以大大减少和减少婴儿各种过敏现象的发生。如果用其他替代品喂养，必然会出现各种过敏现象，导致宝宝吃不香、睡不安、生活不适，影响宝宝的健康成长。
母乳喂养可以降低女性患卵巢癌和乳腺癌的概率。经过调查、统计和分析，一些科学家发现，母乳喂养喂养和非母乳喂养的新妈妈，使用母乳喂养的新妈妈患卵巢癌的概率远低于非母乳喂养的新妈妈。
孕期注意保养乳房:
(1)怀孕5月份开始用清水和肥皂擦洗乳房，也要照顾乳头和乳晕。
(2)用毛巾热敷乳房，轻轻按压按摩。
(3)哺乳期选择穿宽松的胸罩，避免挤压乳房。
(4)洗澡后，可部位涂上油脂等保护霜，滋润乳房细嫩肌肤。
(5)母亲应经常观察身体，如果发现乳头内陷或扁平，应及时咨询医生。
产后尽早开奶：新妈妈要尽早开奶，即使还没有分泌奶水，也要让宝宝学会吮吸乳房，最好在产后30分钟内进行。此外，母亲产后五天内分泌的乳汁，即初乳，营养价值高，不宜丢弃。
随时给宝宝喂奶：妈妈们应该在宝宝需要的时候喂奶，最初不需要规定喂奶次数.间隔时间和喂奶量。
掌握正确的喂养技巧:
(1)妈妈要放松，让宝宝安静。
(2)建议妈妈在膝盖上放一个柔软的枕头，把宝宝放在枕头上。让宝宝的头靠在妈妈的胳膊上，方便妈妈在喂奶的时候用胳膊托住宝宝的头颈。与此同时，让宝宝的脸靠在妈妈的胸前，小下巴可以靠近妈妈的乳房。
(3)母亲用手托住乳房，用乳头和乳晕轻轻刺激婴儿的嘴唇，当婴儿张开嘴时塞进去。
(4)最后，宝边按压乳房。
科学合理的营养摄入：
新妈妈每天四到五餐为宜，可根据个人情况进行调整。
适当多喝催乳汤，如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。
