很多女性都有月经不调的烦恼。月经不调虽然不是什么大事，但是了解月经不调是怎么回事，为什么是每个女性都要认真关注的话题。然后，让医院妇科医生告诉你月经不调的原因和调理，以及生活中应该注意的饮食三忌。
月经不调的原因一般有:
1.内分泌功能障碍:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经病。
2.卵巢问题：育龄妇女月经不调一般是由于卵巢黄体功能不佳，常表现为有周期，但周期缩短，或月经出血较多。
3.器质性疾病或药物引起的，如生殖器官局部炎症、营养不良等。
一般来说，药物很难控制月经失调。最好的办法是通过食疗来保养身体。虽然食疗时间会更长，但这种保养会更安全，不会有任何副作用。
首先，月经不调的女性朋友要做好禁忌，因为我们平时的饮食习惯和一些刺激性食物会导致月经不调，所以建议女性朋友做到三忌。
1.避免辛辣刺激性食物。
中医学认为，月经不调的主要病机是血热，如烟酒、咖啡、浓茶等香燥物质，因其易伤阴血.迫血忘行，可导致月经不调。所以，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣的食物。
2.忌食生冷。
经期一定不能吃冷的东西，否则容易损伤脾胃，进而使气血不通，导致月经不调。
3.忌饮食不节。
在日常生活中，我们必须避免暴饮暴食，因为这种饥饿和饱腹感的异常会损害脾胃。如果脾胃受损，会导致血功能障碍，从而导致月经失调。
