好多人认为，打呼噜是睡得香，是好事，不认为是病。其实，如果鼾声大作并出现憋气就可能会致病。打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。
70%—80%的打鼾因肥胖所致，而肥胖本身就会增加糖尿病风险。也就是说，肥胖是导致打鼾和糖尿病的共同病因。所以肥胖引起的打鼾与2型糖尿病危险关联最大。
打鼾者通常腹部脂肪堆积较多，睡眠过程中，其肺部扩张受到影响，呼吸不畅。另外，打鼾者喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞住呼吸道，更易打鼾。
打鼾会导致患者体内明显缺氧，从而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者还喜欢喝酒，那么其体内胰岛素需求量就会更大，也容易增加糖尿病风险。
经常打鼾的人应该上医院查明病因，如果打鼾不是疾病所致，则应该考虑检查体重指数(BMI)，查看身体是否肥胖以及是否需要接受胰岛素抵抗检查。另外，如果血检结果显示甘油三酯水平偏高，也应该当心糖尿病危险。
打鼾者应积极预防糖尿病，具体措施包括：1.积极减轻体重。2.睡前运动半小时，散步最佳。3.睡觉时戴微型呼吸机，可防止打鼾缺氧。4.减少高糖高脂高热食物摄入量。5.不酗酒，不吸烟。6.有家族病史的肥胖人群，可以适当借助药物减肥，但须在医生指导下进行。
飞华小百科
什么是Ⅱ型糖尿病?
Ⅱ型糖尿病，又名非胰岛素依赖型糖尿病(NIDDM)，易出现非酮症高血糖高渗性昏迷(NKHHC)。常见慢性微血管并发症有视网膜病变，肾脏病变，周围神经及植物神经病变。大血管并发症有动脉粥样硬化性心脏病，外周血管病变。
引起Ⅱ型糖尿病的主要原因是什么?
与Ⅰ型糖尿病一样，Ⅱ型糖尿病也是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。Ⅱ型糖尿病的遗传倾向更明显，机制也更为复杂、对此有人提出了“节约基因”的假说，认为为了适应饥寒交迫的生活环境。
在贫困国家以及富裕国家中的贫困民族居民的体内逐渐产生了一种“节约基因”，使人在能得到食品的时候，善于把热量集攒起来，以备荒年，结果在发生饥荒之时，有这种基因的人就容易得以存活。由于适者生存的道理，久而久之，贫困国家中能够存活下来的多半具有这种基因。
