一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
泡脚时不出汗，如果是女性，多是由于体虚阴冷，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
泡脚上身出汗，多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。适宜吃大枣、葡萄干、苹果、红薯、南瓜、山药、小米、胡萝卜、香菇、豆腐等食物。
泡脚下身出汗，多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，中医建议，要多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
