骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长，人体骨质会走下坡路。骨科医师指出，一般来说，男性40岁-50岁左右可以开始进行骨密度筛查，女性如果出现月经不稳或绝经症状，就要进行骨密度筛查，小于40岁时并没有太大必要。40岁后，身高比年轻时降低了超过3厘米、体重较轻，体重指数低于19等，那么骨质疏松的风险就较大。
哪些人更需警惕骨质疏松
(1)老龄：骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病;
(2)绝经后女性：女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松。
(3)母系家族史(尤其髋部骨折家族史);
(4)低体重;
(5)性激素低下;
(6)吸烟;
(7)过度饮酒或咖啡;
(8)体力活动少;
(9)饮食中钙和/或维生素D缺乏(光照少或摄入少);
(10)有影响骨代谢的疾病;
(11)应用影响骨代谢的药物。
10道题自测是否骨质疏松
会不会发生骨质疏松，其实可以自测。以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：
1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
2、您连续3个月以上服用激素类药品吗?
3、您的身高是否比年轻时降低了三厘米?
4、您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次，或一周中只有1-2天不饮酒)
5、您每天吸烟超过20支吗?
6、您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)
7、父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?
8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?
9、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
10、男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?
提示：高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。
