早泄是现代社会男性疾病中常见的一种。它也是一种男性性功能障碍，对男性的生活质量有很大的影响。因此，如果我们发现早泄的症状，我们必须及时就医。或者自我调节。这不会增加。严重影响夫妻的正常性生活，或导致不孕和性功能丧失。因此，许多男性失去了信心和活力。所以我们从自我训练开始。
一、停止再刺激治疗早泄的方法:
长期自慰会使男性迅速射精，但这种方法恰恰相反。在性生活过程中，使用女性的上层位置。当男性感到射精时，停止刺激，当射精反射消失时，再次刺激，重复训练以控制射精。
二、用于治疗早泄的挤压方法：
女男性朋友有射精感，但停止刺激时，女性用拇指挤压阴茎韧带，时间为3秒-4半分钟后，射精反射消失了。你可以继续练习阴茎或挤压。每天练习4次。-5第二，射精阈值可以增加，对早泄的治疗有一定的作用。
三、体育锻炼治疗早泄：
体育锻炼，多锻炼，这种人类最原始的活动，在促进早泄的康复方面也有很高的效果，所以它也是早泄的调节技术之一。具体的运动是由个人决定的，但强度不应该太高或太低。慢跑、游泳、攀岩、球类运动、体操、健身都是不错的选择。
