地震掩埋不要慌，镇定应对有希望。首先判断所处地，然后确定自身伤。处地结构支撑稳，扩大头口空间强。有伤止血最重要，红伤尽快包扎上。四处打探找出口，多数出口有亮光。堵压不能离险地，敲击信号传外邦。三短三长又三短，规律敲击求救方。保存体力求生机，坚定信念莫紧张。
家中躲地震原则
第一，寻找能形成“生命三角空间”的地方。如承重墙墙角、大冰箱旁边、坚固的家具旁边、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。危急中也可以选择桌子、床，在其旁边抱头屈膝，让头部低于床和桌子的高度，而且尽可能用枕头、椅垫保护住头部，这样可以更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害，等主震后再逃生。千万不能选择在阳台或靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房最终都是外墙面垮塌，但主体留存。
尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。此外，不要钻进柜子或箱子里，一旦钻进去后，肯定会丧失主动性，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。
第二，近水不近火，靠外不靠内。一旦被困，要设法与外界取得联系，除用手机联系外，也可通过敲击管道和暖气片，或打开手电筒利用声、光方式进行联系。
最安全的空间排名：
第一名：厕所;
第二名：厨房;
第三名：承重墙的墙根下;
第四名：铁制、实木床下。
最危险的空间排名：
第一名：客厅;
第二名：大卧室;
第三名：非承重墙下;
第四名：大衣柜和钉在墙上的橱柜下。
汽车上躲地震原则
地震时，待在车里最不安全。在车内躲地震是较危险的做法，汽车的钢板根本不足以承受高处跌落物体的任何一击，很多人都是在车内被活活压死的，因此地震时如果在车里，相对安全的地方是：
车内一侧：感到地震要抓牢座位扶手，防止碰撞。其他乘客，要用双手抱头，躲在车体一侧，等待停车躲避。
非十字路口处：将车靠路边停下来，并打开双闪应急灯。
空旷处：驾车迅速躲开高速公路、立交桥、电线杆、堤坝、隧道等地方。
两车之间：若在交通拥堵的路段行驶，要马上下车伏地于两车之间的间隙。
办公室躲地震原则
地震来了，作为办公族最关心的是，办公室里哪儿最安全?
最安全的地方排名：
第一名：写字楼电梯间周围，因为这个地方全是由钢筋混凝土浇筑的;
第二名：办公室里的柱子旁，这些柱子大多是承重的，材质好，承重力强;
第三名：卫生间;
第四名：桌椅旁。
最危险的地方排名：
第一名：开阔的办公场所;
第二名：非承重墙下。
学校躲地震原则
我国的房屋大部分是水泥预制板结构，垮塌后压砸力非常强。因此，强震来临时，正在教室上课的学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移;在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物，千万不要回到教室去。
同时在地震中还需掌握以下知识：
首先保护自己
只有保存了自己，才有可能去抢救他人。
护住头、口、鼻
如果自己已经被埋在了废墟下面，要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤害和灰土窒息呼吸道。
不要大声呼喊
尽量减少体力消耗，被压在里面的人听外面的声音清楚，而外面对里面发出的声音却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
节省使用水源
水是维持生命所必需的。没有水要找容器保存自己的尿液饮用,也可以找湿土吮吸。液体只作润唇、小饮而绝不可大喝。如果困在里面时间过长，要找一切可能吃的东西充饥。
巩固生存空间
要尽快用砖块将头上身上的屋顶板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。
创造逃生条件
要寻找可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。可以看到光线、听到声音、感觉风大的地方说明距离地面近。
坚持就能胜利
需要强调的是，被埋在废墟里面的人，只要能坚持下去，生存率还是很高的。
