颈椎病“缠上”青少年 不良习惯是主因

发布时间:2014-06-20    

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入夏以来,前去就诊的颈椎病患者有增无减,而且年轻化趋势愈加明显,年龄最小的还不到10岁。医生指出,青少年患颈椎病与不良工作生活习惯有很大关系。

发病年龄呈年轻化

昨天下午,记者在医院脊柱骨科看到,四五位患者等待医生治疗。有一位是初中生,今年十五岁,平时特别喜欢上网,每天放学回家第一件事就是打开电脑坐在那儿一动不动。有时父母觉得他上网时间太长,强制其离开电脑,他就去客厅看电视。最近一段时间,小刘逐渐感到脖子不太舒服,有时还出现头晕的症状,这才来到医院就诊。经检查,小刘患上了颈椎病。

十五岁就得颈椎病,这也太小了吧?更让人吃惊的还在后头。医院脊柱骨科刘晓阳副主任医师告诉记者,现在颈椎病不再是中老年人的“专利”了,越来越多的年轻人加入了这一行列。每天就诊的颈椎病患者有20多人,将近一半是年轻人。

刘晓阳医生说,10多岁孩子颈椎不好的很常见,就连8、9岁的孩子来看颈椎都不是什么稀罕事了。

不良习惯是“罪魁祸首”

是什么原因导致越来越多的青少年患上这种“中老年疾病”?医生表示,不良的工作生活习惯是颈椎病的罪魁祸首。

“绝大多数得颈椎病的青少年都是因为用电脑、看电视时间太长了。”医生表示,除此以外,还有两点也是应该注意的。

其一,睡眠很重要。相对于中老年人来说,年轻人的精力比较旺盛,经常熬夜工作,或者是玩个通宵,这样直接导致睡眠时间无法保证,如果再有睡姿不良以及枕头高低软硬不当的问题,这都会对颈椎产生一定影响。

其二,长时间保持一个姿势不动是大忌。用电脑、看电视时间长,是造成颈椎病比较普遍的病因。颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,会使颈背部肌肉总是处于一种紧张收缩的状态。久而久之,就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至颈椎间盘内的压力增高,最终患上颈椎病。

山寨颈椎操不可信

得了颈椎病,该怎么治疗呢?记者了解到,从去年开始,网络上流行起一种山寨版颈椎操,据说可以有效地治疗颈椎病,还不用花钱,受到很多年轻人的热捧。

记者在网上搜索发现,山寨颈椎操其实就是一副图片,图片上是一堆躺倒的文字,隔行穿插排列。要想把它全部读下来,必须把头不停地左歪右摇。据说,在这种摇头晃脑的过程中,不知不觉地就锻炼了颈椎,可以治疗并预防颈椎病。许多网友认为这种山寨颈椎操的确对颈椎有好处,可也有不少人认为,这么摇头晃脑给人的感觉很不正常,而且会头晕。治不好颈椎也就罢了,万一再整出别的毛病来可就得不偿失了。

对于山寨颈椎操,医院关节骨科的专家认为,靠它来防治颈椎病是很不现实的。对于颈椎病患者来说,过度的运动或运动不足都会带来一系列麻烦,运动不当会导致患者头晕、恶心,严重的甚至会晕厥。因此,说山寨颈椎操可以防治颈椎病,是没有科学依据的。

专家支招如何防治

我们该采取怎样的措施来预防颈椎病呢?医院关节骨科专家说,不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网;保证充足的睡眠;眼睛如果疲劳也容易导致颈部劳累,多做眼保健操很重要;保证良好的坐姿;纠正不适当的睡势,调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头;加强锻炼,增强体质;防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环。

相关标签: 颈椎病
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