猝死:谁动了白领的健康
在十几年前,"猝死"这个词对于很多人来说还很陌生,然而在现代社会,新闻上不断报道的猝死事件又让我们觉得,猝死其实离我们很近。如果你是个工作狂,如果你喜欢熬夜,如果你运动总是过量,如果你心脏不好,那么,很有可能的是,你将成为下一个猝死者。想要远离猝死,那就从今天起,和不良的生活习惯说再见,让美好的生活陪伴着你和我...[查看详细]
    往期回顾:
猝死 让人措手不及的痛
2012-05-22 第0003
测一测 你有无猝死的“潜质”
具有以下两项或以下者,为"黄灯"警告期,目前尚不必担心。具有上述3─5项者,为一次"红灯"预报期,说明已经具备"过劳死"的征兆。6项以上者,为二次"红灯"危险期,可定为"疲劳综合征"────已进入"过劳死"的预备军…[查看原文]
1."将军肚"早现。30─50岁的人,大腹便便,是"成熟"的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃。
3.频频去洗手间。
4.性能力下降。
5.记忆力减退。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
8.集中精力的能力越来越差。
中青年猝死比例上升
如今,在"薪力交瘁"的中青年人中,"猝死"似乎已成为一种并不鲜见的现象。有数据显示,近年来中青年猝死人数节节攀升,已经占到全部猝死者的四成以上,这些人因而也被冠以"累倒的一代"。据统计,在青岛,每年有超过500人猝死,其中中青年占4成…[查看原文]
北京平均每天猝死6人
近年来北京猝死者比较多,发生几率也呈上升趋势。据北京急救中心主任医师罗怡统计:2011年120接诊的院前猝死患者达到2181例,算下来平均每天转运院前猝死者近6例。专家表示,预防猝死首先要做到定期体检,建议40岁后,每年至少做一次心血管的常规检查…[查看原文]
南京1家医院上半年接诊百余猝死病例
秦海东介绍称,"本来三四月份,应该是猝死率并不高的时候,急诊量也应该有所缓解,但是我们发现,今年根本就停不下来。进入5月以来,每天有1到2例。"秦海东是南京市第一医院急诊科的副主任,今年1到4月期间该院共接诊猝死病例102例,其中4月份有22例…[查看原文]
中青年猝死:真的“猝不及防”?
两个月以来,国际体坛陆续有六位优秀运动员遭遇心源性意外离开人世。其实,猝死并非只发生在力求更高更快更强挑战极限的体育运动员身上,它离我们每个人都不远…[查看原文]
空气和噪音污染难辞其咎
提到猝死,多数人都认为中青年人猝死增多与过度劳累、压力等因素有关,即个人的"小环境"会造成猝死增加。但大量资料显示,工作压力引起猝死的论断少有数据支持;相比于小环境会造成"猝死"的证据不足,大环境的污染引发猝死率飙高倒是WHO和医学界公认的…[查看原文]
心脏脆弱时熬夜最易猝死
猝死的原因有很多,冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死,但心源性猝死比例最大,占到了非事故性突发性死亡的80%。其中,又有80%源于心肌梗死。即使没有心脑血管基础疾病的年轻人,在过度疲劳的状态下也会增加猝死风险…[查看原文]
长期暴饮可乐或致猝死
前不久,微博上一条消息称,新西兰一名30岁的女子,由于酷爱喝可乐,一天饮用达7升,终因此引发低钾血症而死亡,此消息引起不少"可乐迷"们的震惊,喝可乐真有如此严重后果?专家表示,长期大量饮用可乐类饮料,的确可以导致低钾血症,严重者可猝死…[查看原文]
“工作狂”最易猝死
“过劳死”是源自日本的一种现代特殊病,因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态,连一年一度的健康体检也疏而不检,最终,由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化,救治不及,继而丧命…[查看原文]
防猝死,关键要自我关爱
预防猝死关键在于自我放松,看淡名利,要摆正身体与工作的关系。一般来说,猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、经常感冒等,如果此时认识到危险正在袭来,及时去看医生、调整心理状态或休息,就可能避免生命之虞…[查看原文]
运动有度才能更健康
老年人在做锻炼的时候,要掌握好低强度运动的脉搏为100次以内,中等强度为130-150次,高强度则为150次以上。一般推荐中低强度的运动。有学者认为,老年人运动时每分钟心跳超过170次就要注意,如果这一数字再上升10%就有危险…[查看原文]
清淡饮食身体倍儿棒
高盐、高脂的饮食习惯很不健康,无论什么年龄的人,都应增加粗纤维和水果蔬菜的摄入,杜绝暴饮暴食。同时还应当坚持健康体检。一年一次的体检是少不了的,项目至少包括心电图、超声检查、血液生化指标等,能有助发现基础疾病,加以控制便能预防猝死…[查看原文]