又是一年暑假。同时，天气也转热了，这一时段，是胃肠疾病的高发期，要注意预防。因此，宁波博仕胃肠病医院这就为大家介绍一下胃肠病的预防知识。
夏季多发的三种疾病
1、便秘
胃肠专家指出，秋天的两个关键词是——燥、凉。
凉爽的秋天，让人从感觉上降低了对水分的需求。但事实上，秋燥的存在，仍会让人身体大量缺水，再加上孩子精力旺盛，好动，更易导致身体缺乏水分。
皮肤干燥、口咽干燥……都是缺水的表现。除此之外，缺水会造成便秘。建议适量饮水，或以进食汁液多的水果替代。如果日常调理无法改善症状，则需就医。
2、感染性腹泻
引起感染性腹泻的原因大多是饮食问题。
在秋天，昼夜温差加大，人体免疫力降低，如果此时还继续大量进食冷饮或者寒性水果，很容易就出现腹泻的症状。
另外，学校这种集体就餐单位很难保 证饮食绝对清洁，会有很大可能感染幽门螺旋杆菌，引发胃肠疾病。所以，一定要注重个人卫生，加强锻炼，提高身体素质。
3、胃肠功能紊乱
刚离开轻松的暑假，开学之后，紧张的课业又来了，除开正常的学习作业之外，很多家长喜欢给孩子报辅导班或兴趣班进行能力提升，生怕自家孩子比别人家孩子“差”。如果孩子不能正常调节，会因压力过大而出现胃肠功能紊乱的现象。特别是毕业班的学生，要注重劳逸结合，学会调节自身的压力。
那么对于以上三种高发性胃肠疾病，我们应该如何预防呢
宁波博仕胃肠病医院专家给出以下几点建议：
①喝水，保 证身体所需水分；
②喝酸奶，调节肠道菌群；
③吃“温”、“润”的水果，防秋燥；
④保 证充足的睡眠，让身体得到休息；
⑤管住嘴，注重饮食方面卫生；
⑥多运动，提高身体素质。
