以前得糖尿病的多为老年人，不过随着人们生活质量的提高，现在糖尿病成年轻化趋势，有效的预防势在必行。中医对糖尿病的认识与防治历史悠久，早在中医经典著作黄帝内经中就有关于糖尿病的鉴别诊断、药食禁忌的记载，作为我国传统的医学，中医是怎么看待糖尿病呢，淮安幸福中医馆王兆凯主任为大家科普下：
一、饮食上
糖尿病患者的饮食对糖分、热量的摄取要求严格
不能吃：1．含糖量高的食物2．淀粉极高的食物3．高胆固醇的食物4．腌制品
但是也不是都不能吃，建议少吃，还是有很多食物是糖尿病患者可以吃，并且有的吃了有益处的食物
比如：1．粗粮2．蔬菜3．含糖量少的水果
二、生活上
适当的运动：运动可以提高身体免疫力，控制血糖有益处，例如利用八段锦、太极、慢跑、快走、骑自行车和游泳等运动可加强心血管系统的功能，改善胰岛素的敏感性，对血压和血脂的调节亦有一定的作用，但运动量应适量、循序渐进和个体化，每天以30分钟左右为宜，不要太过剧烈消耗太多体能，引起低血糖。
三、中医特色治疗
1．中医治病讲究整体观念和辨证论治，针对糖尿病患者的不同临床表现，辨别为不同证型，再选用不同的辨证中药治疗。
2．结合传统的预防保健操，常见的是揉腹部、按揉腰背、通调脾肾、推擦涌泉和拳扣胃经等，还可配合耳穴压豆、针灸等特色疗法。
中医文化源远流长，对糖尿病的认识独到深刻，治疗方法丰富，中药治疗糖尿病，一定要辨证施治，不同的阶段、不同的证型选用不同的方药，具体可以关注淮安幸福中医馆公众号预 约面诊。
淮安幸福中医馆坐诊专家王兆凯
淮安王兆凯中医，江苏省中医药学会糖尿病专业委员会常务委员、全国基层优秀中医、原淮安吴鞠通中医研究院院长，五代业医，在国家级、省级以上的医学杂志上发表过论文30多篇，曾发明“乳糜尿冲剂”“糖肢安”“冻疮手套”获得国家专 利。擅长糖尿病、男科疾病、妇科疾病、胃肠疾病、高血压、肿瘤疾病、慢性病，尤其是对控制糖尿病有着深入的研究和独特的见解。
温馨提示：现阶段糖尿病无法完全治好，应以预防为主，饮食要保 证合理，多吃蔬菜，避免高脂肪饮食，防止和纠正肥胖；要增加体力活动，多进行锻炼；要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。
