我们在生活中时常听到有人说要提高免疫力,增强免疫力,但大多数人都不知道免疫力到底是什么?
医学上说的免疫力,是指人体免疫系统中有一种自动开启保护机制的能力,它可以“攘外安内”的作用,也就是一方面它可以抵御外来的细菌侵扰,另一方面可以维持体内菌群平衡,保持免疫功能正常运作,防止身体出现疾病。
免疫力有多重要?我们人体90%的疾病都与免疫力低下相关,也就是免疫力低下人群容易受到疾病侵扰,所以说提高免疫力有利于预防疾病和增强机体自愈能力。
而肠道是人体最大的免疫器官,肠道菌群在免疫力中的占比是70%,肠道的健康状态决定身体免疫功能是否强弱,健康的肠道有助于营养吸收,从而提高免疫力。
肠道是一个微生态环境,里面含有众多微生物,主要分为有益菌群、中性菌群和有害菌群。一个健康的成年人体内的肠道菌群分布是呈平衡状态,其中有益菌数量占据比例最多。
在生活方式改变或者患有疾病的情况下,肠道微生态环境中的菌群种类与数量上的平衡被打破,机体就会出现肠道微生态环境中菌群失调现象,有害菌增多,益生菌减少,菌群保护作用被削弱,引发或加重肠胃疾病。
想要维持肠道菌群平衡和多样性,日常生活中需要保持膳食均衡、适量运动、保持充足的睡眠和饮水量、规律的作息、良好的心态等良好的生活习惯,此外,还可以在肠道菌群紊乱的时候服用成人益生菌来调节肠道菌群,但是,成人益生菌的作用与功效是什么呢?
成人益生菌的作用与功效其实是为人体补充有益菌,抑制有害菌生长繁殖,恢复肠道健康。比如这款Lifespace成人益生菌粉就很适合用来调节肠道菌群。
而乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌正是Lifespace成人益生菌粉的主要成分为乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌,每100g含有双歧杆菌1.0×1010CFU 、鼠李糖乳杆菌5.0×109CFU。不过,乳双歧杆菌和人体肠道中重要的有益细菌群双歧杆菌的差别并不明显,都是双歧杆菌类,属于益生菌类。
乳双歧杆菌是一种对身体健康有利的生理细菌种类,主要是形成一道生物屏障,抑制人体有害细菌的生长,促进食物吸收以及降解,帮助人体调节肠道健康。在健康的成年人体内,双歧杆菌的数量特别充足。
而鼠李糖乳杆菌有耐酸、耐氧的特点,容易在肠道定植,确保益生菌到达肠胃时仍具有活性且数量充足,具有调节肠道菌群、有助于双歧杆菌生长和发挥作用的功能。
乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌两者结合可以加强成人益生菌的作用与功效,除了调节肠道菌群,对人体的免疫系统也有积极作用,能够优化肠道免疫反应,使特异性的免疫活性得以发挥,从而增强机体的免疫功能。
总的来说,Lifespace成人益生菌粉的作用与功效主要是调节肠道菌群、增强免疫力,双保健功能,加倍呵护肠道健康。
