平日里大家关注的多是补钙、补锌，并不太了解赖氨酸，因此很多妈妈这疑问刚一发出来，很多在群里潜水的宝妈也浮上了线，大家都想知道少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?
那么究竟少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?赖氨酸有什么作用?要补吗?要想知道这两个问题的答案，需要从认识赖氨酸开始。
首先，什么是赖氨酸?
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，是合成蛋白质的基本物质。而且，人体没法自己合成赖氨酸，只能从外部补充。
其次，赖氨酸有什么作用?什么情况下会缺少赖氨酸?
赖氨酸能促进蛋白质的合成和代谢，促进食欲，增强人体免疫功能，增强体质，促进儿童生长发育。简单来说就是能帮助孩子长高个、吃饭香、少生病、更聪明。
赖氨酸主要来源于膳食补充，富含动、植物蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等食材中赖氨酸含量丰富。所以一些有严重偏食、挑食、爱吃零食等不良饮食习惯的孩子，就比较容易出现营养摄入不足，出现赖氨酸缺乏。而且，这种情况下，赖氨酸缺乏还常常合并钙、锌缺乏。
第三，少儿缺少赖氨酸的症状有哪些?
儿童缺少赖氨酸常见表现为：食欲不振、头晕、贫血、疲倦、脱发等问题，在儿童中突出的表现是生长发育慢，抵抗力低易生病，严重还会影响智力发育等。
所以，如果孩子有以上异常情况存在，家长务必要引起重视，首先从饮食营养上加以调节，如增加肉蛋奶的摄入，少吃零食少喝饮料等等。必要的时候，可以适当给予营养素补充剂，儿童常用的如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液等，以帮助孩子改善身体素质。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不仅能帮助补充赖氨酸，还能同时补钙、补锌，三样同补，互相促进吸收，以达到让孩子增进食欲、促进生长发育、提高智力、增强抗病能力的目的。
更值得一提的是，扶娃以天然蔗糖调味，不含人工甜味剂，孩子服用更安全。而且，还是受孩子欢迎的橙子味口感，酸酸甜甜，孩子的接受度高。
那么多大的孩子可以服用呢?需要吃多久呢?
通常半岁以内纯母乳喂养的孩子不容易缺营养素，6个月以上开始添加辅食，而辅食添加不当的孩子，以及不好好吃饭、爱吃零食的幼儿，则比较容易出现钙、锌、赖氨酸缺乏。所以，若出现这种情况，家长可以适当给孩子补充一些营养素补充剂如扶娃(一般服用1~3个月，视孩子发育情况而定)，来改善体质、促进发育，而不是单靠“威逼利诱”来让孩子吃饭以增加营养。须知，只有摄入足够的营养，孩子才能更健康的成长!
