《素问·四气调神大论》有云：春夏养阳，秋冬养阴。春夏养阳指的是阳气不足、阳虚的人，应当借春天生发，夏天阳热之势补养阳气，这样阳气运行周转的快，补养也充分，对阳虚患者有益；秋冬养阴则指的是，阴液亏耗，阴虚的患者，应该在秋冬季节补养阴液，因为秋气收敛，养阴不容易耗散；冬季阴寒，适合阴液生成，这样既有利于阴液生成的环境，又能很好的保存阴液，对阴虚患者更适宜。
现时值秋浓转冬之际，正是阴虚患者补阴的好时节。那哪些人是阴虚患者，需要这时赶紧补阴呢？
阴虚症状一览表，快来看看你“躺枪”了没！
阴虚乃是中医术语，与阳虚相对，指的是体内精血或津液亏损的一种病理现象。中医学中，精血和津液都属阴，故此二者亏耗、不足时称为阴虚。
阴虚的症状多样，而阴虚最常见的症状主要有这么三类：
1. 阴津不足。此时身体呈缺水状态，就会首先导致眼干、鼻干、口干以及皮肤粗糙、头发干枯等，患者经常觉得身上莫名的燥热，容易脱皮、指甲长倒刺等。
2. 比较容易“上火”。主要表现为患者性情急躁、情绪易波动、心烦易怒、动不动就要来“火气”，晚上经常失眠或多梦，睡不安稳，易惊易醒，醒来以后更加疲累，眼角眼眵增多，色黄粘稠。
3. 女性经少或闭经。阴虚多因血虚，之后阴虚又生内热，虚火烧灼人体器官，患者就会表现出头晕眼花、精神状态差、面色无华、黑色素沉着、黄褐斑、蝴蝶斑等症状，容易过早进入更年期，部分患者还会长期低热，手足心发热，夜间潮热盗汗等。
而且多位中医学专家指出，现代人精神、工作压力大，情绪不稳定，五志（志即指情绪）过极容易化火，更加灼伤阴液，加重阴虚；而且现代人饮食单一，多食油炸、煎烤等热性食物，更加损伤阴液；此外，睡觉是人体恢复阴液的重要途径之一，而现代人夜生活丰富，熬夜加班等又都影响这一机制，因此现代人不仅阴虚，还难以自行恢复，阴虚往往是持续加重的，是一种恶性循环。
研究显示，阴虚首先会造成身体阴阳失衡，导致免疫力降低，容易感染和生病；其次，长期阴虚又会引发诸多其他疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病甚至是癌症。所以，一旦出现上述阴虚的诸多症状，就该警惕了，要及时的补养阴液。
那要如何补阴养阴呢？别急，我们从古人的经验里找找答案。
补血养阴看阿胶！
阿胶素有“补血圣药”之美称，补血之效自是不必多说；同时阿胶又是血肉有情之品，富含精微物质，易于被脾胃摄入，转化为阴精、阴液，正是滋阴之上品。阿胶能够同时达成血与精生成的效果，所以养阴效果较一般单纯的补血或补阴药更佳，能起到事半而功倍的效果。
阴虚患者常服阿胶，一方面可直接滋养补足阴液，缓解阴虚，缓解潮热、盗汗等症状的发生，降低发生各种疾病的风险；另一方面，阿胶助血液化生有源，充足阴虚患者体内的气血，气血充足则能有效对抗阴虚体内的阳热，减轻压力、情志以及燥热食物对身体的伤害。同时，阴血充足，则睡眠得安，阴液也能得机体自身得修复，进入良性循环中。
那阿胶功效如此重要，怎么才能选到好阿胶呢？
我们以北京同仁堂阿胶为例，来说说好阿胶都是怎么“炼成”的！
北京同仁堂阿胶的生产历史可以追溯到约250年前，在熬制阿胶方面积攒了大量宝贵的经验。为了保 证其生产的同仁堂阿胶品质不降，北京同仁堂的师傅们对熬胶原料驴皮都是张张验货，在各个环节严格把关，非药用部分要一律去除，制胶用水全部经净水处理，严控重金属含量；同时采用传统古法炮制技艺制胶，包括熬胶技艺、打沫技艺、收胶技艺、闷晾技艺、擦胶技艺，以保 证疗效与传统的同仁堂阿胶一致，是货真价实的好胶。
总结来说，好阿胶要具备三个要点：经验要足；原料要精；流程要细。如果您还是不会挑，不如就闭眼入北京同仁堂阿胶，老字号，有保障，更放心！
