根据国际医学界的不完全统计，平均每10名中青年男性中，就2-3名受到早泄的困扰。其中，不少男性都是由于丁丁过于敏感，在性生活中难以控制射精，从而引发早泄问题。那么，男同胞该如何判断自己是由于丁丁敏感而引起早泄的呢？以及又该如何科学合理的改善这一问题呢？今日，咱们便来一一了解！
首先，男性朋友们要学会判断自己的丁丁是否属于高度敏感型。为了更准确地判断丁丁是否过于敏感，男性可以在丁丁疲软状态下，观察龟头平滑度与饱满度。如果表面存在细小的褶皱，这通常意味着龟头的敏感性处于正常水平。相反，如果龟头在疲软状态下依然平滑饱满，没有褶皱，那么这可能是一个敏感度过高的信号。
同时，在丁丁未勃起时，男同胞可以轻轻翻开包皮，用适中的力度揉捏龟头顶端。如果这种刺激带来的只是可以忍受的轻微痒感，那么你的丁丁敏感性大致正常。但如果你会感到难以忍受的瘙痒，甚至有强烈的停止动作的冲动，那么这很可能意味着你的丁丁敏感度过高。
当然，这些自我检测方法只能作为初步判断的依据。想要更加准确的评估结果，我们还是需要前往正规医院进行专业的医学检查。
丁丁的过度敏感，往往与龟头神经分支的过于发达有关，这一特性一定程度上是由基因决定的。然而，这并不意味着我们无法通过后天的努力来改善这一状况。事实上，通过科学的方法和持续的锻炼，我们完全有可能降低丁丁的敏感性，从而延长性生活时间，改善早泄问题。
针对丁丁过度敏感的问题，《中国早泄患者门诊流程指南》推荐了两种传统的行为疗法——“动停技术”和“挤压技术”，以及一种创新的“丁丁根部训练疗法”。
1. 动停技术
在性刺激过程中，当你有射精感觉时，立即暂停所有动作，让这种感觉逐渐消退。待感觉消失后，再继续进行刺激。通过反复练习，你可以逐渐增强对射精冲动的控制能力。
2. 挤压技术
当射 精感觉即将来临时，迅速将拇指放在丁丁的系带部位，同时用食指和中指放在丁丁背侧的冠状沟部。然后，用适中的力度捏压这个区域15~20秒。重复这个过程3次后，你可以再释放射精冲动。这种技术有助于降低龟头的敏感性，延长性生活时间。
3. 丁丁根部训练疗法
在丁丁勃起后，通过刺激丁丁的后1/3位置来诱射精冲动。如果你感到射精冲动即将来临，先停下来进行深呼吸或分散注意力，待冲动消退后再继续刺激。坚持这种训练10~15分钟后，你可以释放射精冲动。这种疗法通过反复刺激和抑制射精冲动，有助于逐渐降低丁丁的敏感性，进而改善早泄问题。
需要特别提醒的是，以上三种训练方法的效果因人而异。如果，丁丁过于敏感的问题没有得到改善，或其他原因导致的早泄问题，男同胞们可以咨询专业医生或性健康专家，来缓解这一症状。
早泄作为常见的男/科疾病，在治/疗方法上已经有经过临床验证的药物治/疗手段，常见的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂。而爱廷玖盐酸达泊西汀片是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早泄治/疗的国产药物。
爱廷玖具有起效快、安全性高、无药物积蓄等特点，服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高性生活时间，增加射精潜伏时间2.5-3倍[1]，提高性生活满意度，并且具有良好的耐受性。
简而言之，丁丁过度敏感导致的早泄并非不可缓解。通过科学的自我检测、专业的医学评估以及持续的行为疗法和训练技巧，便有可能降低丁丁的敏感性，改善早泄问题，延长性生活时间，重拾性生活的自信和乐趣。
参考资料：
[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.
