卵巢作为雌性激素的“加工厂”,是维持女性年轻生命力的原动力,卵巢的“兴衰”直接决定着女性性魅力所在!因为当卵巢开始衰老时,就意味着女性的身体也开始走下坡路,无论是身体机能还是皮肤状态亦或者是精神状态,都开始退化!所以要注意卵巢早衰到来的征兆,及早做出一些预防和治疗,多呵护自己。
晨起4个“不适”,或是暗示卵巢衰退了!
1. 身体虚弱疲倦
一般情况下,女性如果卵巢早衰的话,身体明显的症状就是感觉身体一天不如一天,非常的虚弱,稍微做点事就容易疲倦,有时睡醒后还会感到头晕无力,而且经常的容易出汗。
2. 食欲减退
都说早餐很重要,能保 证一天的精神状态。妇科医生认为,卵巢早衰很容易导致肠胃道出现不适症状,常有食欲下降,胃纳不佳,腹胀等情况出现,导致女性身体消瘦。
3. 情绪感觉很压抑
卵巢的衰退会导致女性容易失眠、入睡困难、早醒,情绪压抑不稳定,严重的可能会出现焦虑或者抑郁、爱哭的情况。这主要是卵巢功能下降,雌激素分泌减少造成的,要及时调理。
4. 异常出汗
女性发现自己就异常出汗,如果没有低血糖,甲亢,或其它疾病,也可能是卵巢早衰了,步入更年期的女性表现更为明显。
那么,应该如何预防卵巢早衰呢?
1、合理膳食,营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,少油少盐。
2、养成合理的作息方式,避免熬夜。
3、加强运动,中医认为不运动会导致全身的血液流动不畅,卵巢的营养也会缺乏,所以为了预防卵巢功能的减退,应该做到有效的运动。
4、要避免吸烟以及过度的饮酒,因为吸烟、喝酒对卵巢功能也有一定的损伤。要有合理、健康的生活方式,对有效的避免卵巢早衰有重大的意义。
