“女生气血不足应该如何来补？”“同仁乌鸡白凤丸的功效与作用适合什么人？”气与血是人体的生命物质，在生命活动中有着极其重要的意义。李陈自明在《妇人大全良方》指出“妇人以血为基本”，加之“气为血之帅，血为气之母”，可以看出气血调和与女性的生理健康息息相关，气血调和则月经按时来潮，各项生理功能都正常运行，气血不足则有可能导致月经不调、精神萎靡，更甚者可能出现早衰等表现。因此对于女性而言气血调和显得尤为重要。女生气血不足应该如何来补？提到补气养血，许多人都会自然而然想到中成药，比如其中的代表同仁乌鸡白凤丸。究竟同仁乌鸡白凤丸的功效与作用适合什么人？接下来从同仁乌鸡白凤丸的功效与作用开始，聊一聊女生气血不足应该如何来补。
同仁乌鸡白凤丸的功效与作用适合什么人？
了解同仁乌鸡白凤丸的功效与作用，就可以知道同仁乌鸡白凤丸的功效与作用适合什么人。乌鸡白凤丸来源于明代龚廷贤《寿世保元》中的“白凤丹”，到了清代“乌鸡丸”成为了宫廷御药，被收录在《清太医院秘录医方配本·妇女诸病门》，而同仁堂在此基础上开拓创新，对处方加减化裁，进行优化，最终得到了如今的同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸的功效从其组成中可以窥得一二：首先具有补气养血的作用，比如其中有补阴血的乌鸡，疏肝行气、活血调经的香附、丹参、川芎，滋阴养血的鹿角、熟地黄、白芍、当归等；其次还有滋补肝肾的作用，像乌鸡就可以滋补肝肾，此外鹿角、熟地黄、牡蛎等都是补肝肾的佳品；第三具有健脾益气的作用，典型代表就是红参、黄芪、山药。各种药物共同作用，气血双补，肝肾同调，补脾益气，温而不燥，补而不滞，相比于乌鸡白凤丸没有那么滋腻，服用效果更佳。
那么同仁乌鸡白凤丸的功效与作用适合什么人？同仁乌鸡白凤丸具有气血双补的作用，适合前面提到的气血不足的女性。气血不足有哪些表现呢？除了月经不调外，还经常觉得疲惫乏力，有气无力，懒得讲话，面色淡白或者萎黄等，来例假或者例假过后会觉得小肚子隐隐作痛，或伴随有腰酸腿软等症状。同仁乌鸡白凤丸还有滋补肝肾、滋阴清热的功效，可辅助治疗更年期女性出现腰膝酸软、五心烦热、颧红盗汗，同时伴随气血亏虚等问题，也有不错的疗效。同仁乌鸡白凤丸历来作为妇科用药受到推崇，但实际上男性出现气血、肝肾亏虚的表现时也是可以服用。
女生气血不足应该如何来补？
除了服用同仁乌鸡白凤丸之类药物外，女生气血不足应该如何来补呢？
首先要养成良好的生活习惯，饮食上饥饱适度，作息上劳逸结合，保持良好的运动习惯，注意保暖保健。
其次可以在饮食中补充一些气血双补的食物，比如牛肉、鸡蛋、大枣等。
日常生活中还可以经常按揉足三里、血海、三阴交等穴位。
