这几年越来越多的年轻人因为工作时间久坐、运动过度等原因,导致了自己出现了关节问题。关节不好会对生活造成很不好的影响,那么想要保养关节,营养补充是很重要的。这是怎么回事?氨糖软骨素到底有什么用呢?让我们一起来看看吧!
氨糖软骨素的价值
修补关节软骨
在关节软骨组织中,氨糖是软骨基质的主要成分之一,它能在软骨中合成胶原蛋白和多糖,并能协助修补受损的关节软骨及周边组织;同时,氨糖软骨素能加速软骨细胞再生,使关节软骨组织不断合成,重新变得光滑、富有弹性。
促进关节滑液生成
氨糖不仅具有修复软骨的功效,而且还能促进关节的滑液分泌,有助于润滑关节的软骨,降低骨头间的摩擦力。另外还可以补充关节滑液,关节滑液不仅可以润滑软骨,还可以充当营养的输送管道,将氧气和养分运输到关节软骨,将代谢废物从关节软骨中排出。
总之,氨糖软骨素可以起到保护关节的作用。但氨糖软骨素补充起来却不太方便,因为氨糖多存在于蟹类、贝类的外骨骼,或者软骨、气管等动物食物中。且考虑到吸收率,更有效的方法是通过氨糖制剂,比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来补充。
健力多是一款科学配方的氨糖软骨素钙片,它每一片含有氨糖、硫酸软骨素、钙,一天两次,每次两粒,可以有效的补充营养,保护骨骼。另外,汤臣倍健健力多还搭配了其它有益营养,如骨碎补、促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽,五种有益物质,助力关节健康!
每日补充应注意哪些事项
1.坚持吃
修复关节软骨和补钙一样都是需要长期坚持的“营养事业”,需要不断地补充营才能起到良好的养护作用,如果是吃氨糖软骨素钙片来养护关节。
2.避开这些食物
服用氨糖软骨素钙片的时候,一定要控制好自己的饮食,避免食用高油脂的食物,会不利于关节修复。而且高油脂饮食长期食吃还会引起肥胖,从而加重关节的负荷,不利于人体健康。
3.定量补充
在吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的时候,要根据推荐用量合理吃,不要自作主张吃太多,也不要吃太少,以免影响效果。
关节软骨看起来似乎“很没存在感”,但它直接关系到我们关节的承重和肢体活动 。如果是软骨损伤,要多休息,平常也可以多吃一些氨糖软骨素钙片,更好地保护关节。
