作为一名普通打工人，相信很多人都和小编一样对久坐这件事深恶痛绝。但很多时候，即使我们不想久坐，却还是不得不在工位上或者会议室里一坐就是几个小时——比如一份客户急需的方案、一篇赶活动宣发的稿件、一场冗长的头脑风暴都是让我们不得不久坐的原因。然而，随着久坐的危害越来越深入人心，这些不得不久坐引发的健康焦虑也逐渐在打工人群体中蔓延开来。那么，既然久坐不可避免，久坐的危害是否可以缓解呢？
在探讨这个问题之前，小编先来简单讲讲久坐的危害都有哪些。首先，久坐可能会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血；其次，当我们久坐的时候，整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，很可能会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；最后，由于办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹等。
在上述这些久坐的危害中，对于小编来说最痛苦的莫过于腰肌劳损了，毕竟去医院还是挺烧钱的（而医生也只告诉我这是腰肌劳损），贴膏药也挺尴尬的（味道比香水留香时间长多了），对于洁癖来说按摩也挺遭罪的。
后来，小编从一位中医朋友那里得到了缓解腰肌劳损的方法——北京同仁堂的壮腰健肾丸。据这位朋友介绍，中医认为腰痛的一个重要原因就是肾虚。像我这样的打工人，平时长时间对着电脑，还经常熬夜加班、追剧之类的，过度损耗了肾精，导致肾虚，从而引起腰痛，这种腰痛往往被诊断为腰肌劳损。
北京同仁堂的壮腰健肾丸中，黑老虎、牛大力有补肾、强筋活络的功效，菟丝子、女贞子具有补益肝肾之功，而牛大力则可以补肾，且能够强筋活络，诸药相合，共奏壮腰健肾，祛风活络之功。小编在吃了一段时间后，觉得腰痛症状有所缓解，如果各位打工人也有治不好的腰肌劳损的情况，可以买来试试。
虽说久坐有时确实无法避免，但大家可以定时起身活动一下的时候，还是可以从工位上站起来冲杯咖啡、去趟洗手间的。最后祝大家可以早日摆脱需要久坐的生活，避免久坐的危害，当然在此之前，大家如果出现了腰肌劳损的情况，还是可以服用北京同仁堂的壮腰健肾丸来缓解的。
