水飞蓟，是一种对肝脏有帮助的菊科植物，这种紫红色的小花中含有一种叫水飞蓟素的物质，具有抗氧化的作用，能够减缓体内脂质、自由基对正常肝细胞的损害，并能够保护肝细胞膜、促进肝脏细胞的再生和修复有很好的作用。想要养护肝脏的人们可以试试水飞蓟。
但怎么摄入水飞蓟比较好呢？是否需要能够跟同科目的菊花一样泡水、煮茶来饮用呢？其实水飞蓟素蕴藏在水飞蓟这种植物当中，难以保 证水煮对析出水飞蓟素的帮助。并且当下生活节奏快，煎煮、泡水都更不符合人们的生活节奏，食用起来并不便利，建议选择水飞蓟的产品来补充。
水飞蓟什么牌子好呢？可以按照这几点去选择看看！
一、看品牌
品牌是人们认识一个产品最快最便捷的方法。一个好的品牌意味着其拥有更强大的资源和能力，去挑选原料，并制作成产品。一个较大的品牌，也接受着更多消费者的监督，其品质好坏更有保障。人们可以从一些较为知名的品牌中挑选水飞蓟。
二、看剂型
在市面上，人们可以看到各种剂型的产品，选择一个更方便食用和携带的剂型会比较好。胶囊剂、片剂、丸剂、粉剂、液体等，都是膳食营养补充剂常见的剂型。当中以片剂更容易被人吞服和携带，在保存上也更为便利。虽然丸剂与片剂性质更为接近，但光滑的丸剂更不容易取食，体积较大就不便吞服了。
三、看成分
成分也是一个值得人们留意的点。不少水飞蓟产品的成分并不单一，人们可以选择一些同样对肝脏有益的成分搭配，更有利于肝脏的养护。比如丹参、葛根、五味子等，与水飞蓟一样同属于植物成分，可以更好地搭配。
丹参中的成分，有助于抑制脂质过氧化的作用；葛根中的成分，有助于解酒和改善肝脏的微循环和肝功能；五味子中的成分，有助于促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成。这三种植物成分能够更好地跟水飞蓟素一起，为肝脏提供好的帮助。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，当中就含有水飞蓟，以及这三种植物成分。每天两次，每次两片，就能够摄入对肝脏有益的水飞蓟素，相比起煎煮等方式更为方便。来自国内有名的膳食营养补充剂品牌，自用或者送人也很适合。
水飞蓟对肝脏有益。补充水飞蓟什么牌子好？试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片！
