据统计，全国的50后里，每2人就有1人患上退化性关节炎。“十个老人，五个腰腿痛”，关节炎正呈现年轻化、长尾性蔓延，关节炎患者也处于爆发式增长。为了预防及缓解中老年人群的关节炎症状，各大品牌推出氨糖软骨素产品。那么，吃氨糖软骨素需要注意什么呢?我们一起来看看。
以市面上中老年人购买较多的钙尔奇氨糖软骨素加钙片举例，它含有氨糖、软骨素和钙，下面细说下它的成分功效：
第一步 “清”
氨糖和软骨素能促进滑膜合成透明质酸，透明质酸能够清除有害酶类和炎症因子，祛除导致炎症的各类因素，同时促进免疫物质合成，使关节和机体免疫能力提高。
第二步 “修”
氨糖和软骨素会修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，同时生成新的关节软骨和滑液，从而恢复关节及周围组织的正常生理功能和运动功能。
第三步 “养”
氨糖和软骨素可以大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动自如，同时关节滑液作为关节营养物质载体，可以为关节软骨提供足够的营养。
清、修、养三步修复中老年人关节软骨，让关节活动自如，而未患关节炎的中老年人补充氨糖软骨素加钙片则可提前预防关节炎。钙就不多说了，是用来补充体内流失的钙质的，老年人补充钙质，有利于预防和改善骨质疏松。
当中老年人患上关节炎后，吃氨糖软骨素需要注意以下三点：
1、服用氨糖软骨素加钙片改善关节炎并不会立即见效，前期需要每天吃两次，每次吃两片，长时间的服用才能改善关节炎引发的关节疼痛、关节肿胀等症状。随着时间不断推移，如果关节问题有所好转，再根据医生的建议来适量减少分量即可;
2、在补充氨糖软骨素加钙片期间，对于高脂肪类的食物建议少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如五花肉、油炸食物等，日常炒菜也不要放过多的油;
3、过敏体质人群也是不适宜服用氨糖软骨素加钙片的。如果治疗需要，这类人群必须在专业医生的建议和指导下进行使用，擅自用药不仅达不到治疗效果，还有可能会加重病情。
以上就是关于吃氨糖软骨素需要注意的点及功 效科普，希望中老年人可通过服用钙尔奇氨糖软骨素加钙片，预防或减轻关节炎所带来的痛苦，带来更加健康的生活。
